爱上健身 享受快乐
来源：长春日报-长春新闻网
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图为张春玲（蓝衣者）在指导队员 。 图片为张春玲提供
23日6时 ， 胜利公园休闲广场300多人伴随动感的乐曲 ， 跳着活力四射的健身操 。 队伍前的领操员身材修长、动作标准 ， 吸引人眼球 ， 旁边还有人举着手机对着她拍摄 。 中间休息时 ， 大家都围着领操员谈笑风生 。 队伍里的杨金梅告诉采访人员 ， 领操员是56岁的张春玲 ， 她不仅创建了这支晨曦健身队 ， 还编创了60多套健身操舞 ， 已经带领大家跳了10年健身操 。
带着好奇 ， 采访人员走上前和张春玲攀谈了起来 。 她穿着运动服 ， 化着精致的妆容 ， 脸上洋溢着灿烂的笑容 ， 整个人看起来年轻又充满活力 ， 一点也不像56岁的人 。 “比同龄人年轻有活力就是跳了10年健身操的功劳 。 ”张春玲笑着说 ， 想让大家爱上健身 ， 享受快乐 。
老队员周筠在晨曦健身队锻炼8年 ， 受益匪浅 ， 腰疼腿疼的老毛病得到了缓解 。 他说 ， 队里男队员占比三分之一 ， 年龄从二十多岁到七十多岁不等 。 张春玲编创的操舞更具力度 ， 健身效果更好 ， 男队员都很喜欢 。 张春玲的耐心、细心也得到了大家的一致好评 。 疫情期间 ， 她编创的居家健身操舞让大家从未间断过健身 。
很多人因各种原因不能到场地继续晨练 ， 他们就把张春玲的健身操“带”在身边 。 比如原来队里的老队员杨红前几年去大连后 ， 组建了一支新的健身操队伍 ， 用的多是张春玲编创的作品 。 虽然身处两城 ， 但张春玲每次编创出新作品后都会把分解动作和配乐视频发到群里 ， 杨红带着她的队员一起看视频学习 。
为了编创健身操舞 ， 张春玲还自学了中医方面的健身类书籍 ， 并向专业老师请教 ， 把人体穴位、经络养生和健身操舞动作有机结合 ， 再根据健身团队中每个人的年龄、体质、素质等不同情况 ， 用体操和舞蹈动作快慢穿插 ， 通过拍打、跳跃、伸展和摇摆等动作的锻炼 ， 让编创的每一套操舞都能真正起到健身强体的作用 。
【爱上健身 享受快乐】2016年 ， 张春玲经培训合格后成为一名国家体育指导员 ， 从此 ， 她担起了更多责任 。 除在场地带领队员健身外 ， 还把录制的视频发布到宽城区多个健身操舞群中 ， 在腾讯视频等网站上 ， “玲玲老师”（张春玲）的操舞也非常受网友欢迎 。 她曾到社区、企业、幼儿园传授健身操舞 ， 传播健身常识 。 每年都会组织户外联谊展演 ， 带动更多人健身锻炼 。
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