Ainee妈咪|宝妈无需过度紧张，冷静分析利与弊更重要，奶睡不是洪水猛兽
美国加州大学伯克利认知科学博士在论文中表示 ， 只要妈妈和宝宝彼此都没有意见 ， 那么奶睡就不是问题；而且宝宝受发育需求的影响 ， 夜醒很正常 ， 而母乳对他们有助眠作用 。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
奶睡是指宝妈通过喂母乳哄宝宝入睡的过程 ， 宝宝吃着奶就睡着的情况也经常发生 ， 一旦妈妈离开宝宝就会出现哭闹惊醒等习惯 。
在这样的情况下 ， 奶睡就是一把“双刃剑” ， 有些时候是哄睡法宝 ， 有些时候又成了“洪水猛兽” 。
巧儿头一次当妈 ， 没什么经验 ， 在生产前听婆婆说宝宝睡觉前要吃一顿母乳 ， 这样可让宝宝睡得安心踏实 ， 免得半夜饿醒 ， 于是巧儿每天都会在宝宝睡前喂一次母乳 。
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起初宝宝吃着吃着就睡着了 ， 巧儿觉得这种哄睡的方式不错 ， 可后来 ， 这种情况却变了 ， 自己一旦离开 ， 宝宝就立马醒来 ， 还伴随着哭闹 。
奶睡明明是哄睡的好方法 ， 怎么变得离不开了呢？现在巧儿一到奶睡时就会特别紧张 ， 这可愁坏了这位新手妈妈 。
奶睡不是什么“洪水猛兽” ， 宝妈们无需过度紧张
奶睡的确会影响宝妈们休息 ， 让人心生烦躁 ， 但被大家所“妖魔化”的奶睡 ， 也并不是一无是处 ， 家长冷静的分析利与弊更加重要 。
★奶睡的优势：
对于大多数宝宝和妈妈来说 ， 奶睡的优势大致有如下三点：
①哄睡省时又省力
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比起抱着、悠着哄睡 ， 其实奶睡更加省时省力 。 此外 ， 宝妈在奶睡时一般会选择躺卧或舒服点的姿势 ， 宝宝奶睡时 ， 妈妈也会跟着休息一会 。
②缓和宝宝情绪
在宝宝闹觉时或烦躁不安时 ， 奶睡有助于缓和宝宝情绪 ， 能够让宝宝快速平静下来 。
③孩子内心充满安全感 ， 睡眠质量更高
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毕竟是在妈妈的怀抱里 ， 让宝宝感觉特别的踏实和温暖 ， 增强宝宝的安全感 ， 使宝宝平稳入睡 ， 有助于提升宝宝的睡眠质量 。
★奶睡的劣势：
当然 ， 奶睡也有一定的劣势 ， 宝妈切莫大意 。
①长期奶睡 ， 影响乳牙发育
一是母乳中含有一定的糖分 ， 奶水会残留一些乳汁在宝宝的牙齿上 ， 时间久了会形成蛀牙 。 此外 ， 长期奶水会影响宝宝的牙齿和颌骨发育 ， 增加长大后成为“地包天”的可能性 。
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②养成错误的睡眠习惯
宝妈们还要注意 ， 适当适时断开奶睡 ， 可培养孩子良好的睡眠习惯 。
奶睡误区要避免
1）多次 ， 分段式奶睡
奶睡虽好 ， 但不可每次睡觉都采用奶睡的方式 ， 长此以往不便于戒掉 。
2）孩子哭闹后马上奶睡
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有些宝妈看孩子睡觉中哭醒或略有哭闹就立即奶睡 ， 其实婴儿阶段 ， 睡睡醒醒是很正常的 ， 特别是夜醒 ， 通常宝妈要先查看宝宝是什么原因引起的夜醒 ， 比如是不是尿或便了 ， 是不是压到哪里了等等 。
3）判断是还是在认真喝奶还是在玩
如果宝宝是在认真的喝奶并无问题 ， 如果只是心不在焉的含着或东张西望的玩 ， 妈妈们就要适当考虑变换方式了 。
【育儿小技巧】：戒掉奶睡有妙招
【Ainee妈咪|宝妈无需过度紧张，冷静分析利与弊更重要，奶睡不是洪水猛兽】①襁褓：宝宝之所以喜欢奶睡是需要足够的安全感 ， 妈妈们可通过包裹一个宽松的襁褓来带给宝宝另一种安全感 ， 以减少睡不安稳的情况 。
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