高血脂|血脂高不高，看脸就知道！脸部有这3种表现，说明血脂已飙升
作为一个全民性的问题 ， 高血脂严重威胁着我们的身体健康 ， 特别是中老年人 ， 更容易受到高血脂的威胁 ， 但随着时代的变化与生活水平的提高 ， 很多年轻人也开始受到高血脂的威胁 ， 多数高血脂的产生主要是由于不良的饮食与生活习惯 ， 一但高血脂的情况加重也会引发脑梗、心梗、冠心病、肾衰竭等多种心脑血管疾病 ， 我国得高血脂患病人数已达9000万人 ， 除此之外 ， 也有很多人已经患了高血脂 ， 但自己却全然不知 ， 事实上 ， 高血脂来临之时 ， 身体会发出一些异常信号来提醒你 ， 一旦发现 ， 就要及时就医检查 。
本文图片
高血脂是一个“无声杀手”吗？
其实高血脂来临之时 ， 身体也会出现一些变化 ， 在血脂刚刚升高的时候 ， 身体的反应会特别微弱 ， 但当血脂渐渐升高 ， 大量的脂质含胆固醇会堵塞血管 ， 血液循环速率变慢 ， 血栓大量形成 ， 不仅会造成血管硬化 ， 也会引发脑梗、心梗等多个心脑血管疾病 ， 这时候患者会逐渐出现头晕、头疼或者肢体麻木等一系列的表现 ， 这时候就要及时去医院 ， 排出是否有高血脂问题 。
【高血脂|血脂高不高，看脸就知道！脸部有这3种表现，说明血脂已飙升】脸部有这3种表现 ， 说明血脂已飙升
1、脸部麻木
很多高血脂患者会出现脸部麻木的情况 ， 这是因为一旦脸部的血管发生堵塞 ， 大量的血液供应被中断 ， 脸部的肌肉和神经无法获得充足的氧气和养料 ， 就容易出现脸部发麻的情况 ， 严重的话也容易导致脸部肌肉坏死或者出现嘴歪眼斜的情况 。
本文图片
2、面部黄斑
血液中血脂含量过高 ， 面部就容易出现黄斑 ， 这主要是因为血液中脂质和胆固醇的含量过高 ， 会阻碍血液的流动 ， 导致大量的脂质在脸部皮肤下沉积 ， 而反映到表皮部分就会出现一块一块的黄斑 ， 另外因为各个地方沉积的血脂数量不一 ， 也会出现斑块颜色深度不一、大小不一的情况 。
3、老年环
当血脂含量超标时 ， 血液的粘稠度也会增加 ， 血液循环受影响 ， 血流速度变缓 ， 眼部的血液供给也会出问题 ， 一旦眼部血液流通不畅 ， 就会在眼周围出现脂质瘤 ， 另外最明显的就是瞳孔的一圈会出现灰白色的老年环 ， 这时候就要注意了 。
日常做好这3事 ， 血脂不再升
一、补充磷油脂酸
很多人一旦患了高血脂只知道少吃多运动 ， 但这样的降血脂方式相当缓慢 ， 并且有些人管不住嘴、迈不开腿 ， 往往坚持个一两天就啥也不顾了 ， 该吃吃该躺躺 ， 所以这个时候内调就显得尤为重要 ， 可以多吃一些含有磷油脂酸的不饱和酸 ， 尽快乳环分解血液中的脂质及血栓 ， 加快血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 有效防止血管堵塞 ， 减缓血管硬化 ， 预防各种心脑血管疾病 。
本文图片
二、坚持有氧运动
为什么说高血脂的病人最好要坚持有氧运动呢 ， 这是因为有氧运动最能够消耗脂肪 ， 一旦身体中的脂肪被大量消耗 ， 血液中的血脂含量就会迅速降低 ， 这就减少了血管阻塞的可能性 ， 所以经常做一些跳绳、慢跑、游泳等有氧运动 ， 还是非常有必要的 。
推荐阅读
- 高血脂|聚焦2021CROI大会，发布多项关于日常服药引发血脂问题的研究
- 高血脂|平白无故出现3个症状，说明你的血脂很高了！不能再坐视不管
- 高血脂|高血脂除了要限制肉食，还要补充什么养分？
- 高血脂|光吃素就能降血脂？医生：不科学，饮食上这样吃，速降高血脂
- 脑梗|血脂高的人，要常看看手指，手指全无异常现象，脑梗距你或较远
- 高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意
- 高血脂|高血脂严重危害人体健康，科学预防，这4个误区要了解清楚
- 高血脂|男子深夜突发脑梗，血脂7.2，医生叹息：吃3种素食，等于直接喝油
- 高血脂|胆固醇“清洁工”被找到，若你爱吃，清除坏胆固醇，血脂悄悄下降
- 如果家里有老人和孩子，一定要学会这道菜，既降血脂又增强免疫力！