寄灵怪车|提醒女性朋友：月经刚走的几天,这4件事最好不做,别等最后后悔
月经 ， 是每个女性到了生育期都会经历的一件事 。 在这个阶段 ， 子宫会做好准备 ， 随着子宫内膜不断增厚 ， 会为受精卵带来温床 ， 提供大量的血液供应 。
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而没有打算孕育的女性 ， 排出的一个个卵子无法形成受精卵后 ， 增生后的子宫内膜便会出现出血、脱落 ， 也就是女性每个月都来的月经了 。 直到卵巢功能无法再进行排卵 ， 功能完全消失之后 ， 就是女性的绝经 。
那我们应该注意什么呢？提醒女性朋友：月经刚走的几天 ， 这几件事最好一个都不做 ， 别等最后后悔 。
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用盆浴的方式洗澡：
之前很多女性认为 ， 来月经后不能洗澡 ， 会着凉受风 ， 从而增加感冒发烧、病毒感染等概率 。 其实 ， 无论是来月经还是女性在生产完后需要坐月子 ， 都可以洗澡 。
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只不过建议大家相比于盆浴 ， 更适合淋浴 ， 淋浴可以大大降低妇科疾病 ， 尤其是在月经期间 ， 身体的子宫内膜还在不断脱落 ， 有大量出血的迹象 。
盆浴后 ， 身体接触大量细菌 ， 极易造成感染 ， 对女性预防妇科疾病不利 。
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吃大量寒凉食物：
对于体质较弱 ， 或者每次来月经吃完寒冷性食物后 ， 都会出现明显的消化道不适 ， 如腹泻、腹胀、恶心、呕吐等 ， 意味着你并不适合吃 ， 若一意孤行 。
在中医上认为 ， 还很可能让寒气入侵 ， 不仅对肠胃健康不利 ， 还容易影响全身的血液循环 ， 造成拥堵后 ， 造成宫寒、痛经 。
如果你有这种情况 ， 那么在月经刚走的几天之内也不要再吃了 ， 避免造成更严重的不适 。
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长期熬夜：
【寄灵怪车|提醒女性朋友：月经刚走的几天,这4件事最好不做,别等最后后悔】即便在每个月最虚弱的阶段度过了 ， 在月经刚走的几天内 ， 也不要熬夜了 。 世界卫生组织国际癌症组织 ， 把熬夜列为2A类致癌物 。 长期熬夜 ， 会使女性免疫力下降 ， 从而增加病毒、微生物感染的概率 。
另外 ， 在国外还有研究上发现 ， 经常熬夜的女性更容易内分泌紊乱 ， 增加后天糖尿病、乳腺癌的发生危险 。
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久坐不动：
无论是经期还是经期后 ， 都建议女性适量运动 ， 切勿久坐不动 ， 这种方式极易造成下肢血液循环不畅 ， 增加静脉血栓、心脑血管疾病等危险 。
尤其是中年女性一定要注意 ， 没事时就站起来走一走 ， 同样的不能久躺、久站 ， 才是对身体健康最大的负责 。
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