鸡蛋与此物一同炒，给身体做个大扫除，皱纹淡了，皮肤细腻更光滑
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等人体所需要的营养物质 ， 对肝脏组织和体外的损伤有非常好的修复作用 ， 长期坚持适量食用 ， 可以强身健体 。 而且经常吃鸡蛋还能够补充身体的蛋白质 ， 使皮肤皱纹减少 ， 细腻光滑又有弹性 ， 气血更红润 。 
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鸡蛋的蛋黄中卵磷脂能够促进干细胞再生 。 对于用脑多的上班族和学生来说 ， 早餐吃一个鸡蛋非常有必要 。 另外早上吃个鸡蛋 ， 对用眼过度的电脑族也大有益处 。 鸡蛋中又包括人体所必须的八种氨基酸 ， 用来补充营养太完美 。
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健康搭配
【鸡蛋与此物一同炒，给身体做个大扫除，皱纹淡了，皮肤细腻更光滑】鸡蛋和佛手瓜一起炒 ， 佛手瓜肉质细嫩 ， 而且营养丰富 ， 它蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍 ， 维生素 ， 矿物质的含量也高于其它瓜类 ， 有利尿排纳 ， 滋润皮肤 ， 补水美白 ， 延缓衰老的作用 。
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你们喜欢吃鸡蛋炒佛手瓜吗？
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