一把枸杞一把药！提醒：枸杞4个好处，但这3类人最好别吃的好！
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枸杞是我们生活中常见的一种药材 。
我们通常会用煮粥或者泡水的方式食用 ， 吃一些枸杞也会对我们的身体健康有很大的好处
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吃枸杞有哪些好处？
第一 ， 经常食用枸杞 ， 可以提高肾精活力
一些男性在身体感到疲劳时 ， 会出现肾精不足等现象 。 这时候我们可以把黄芪 ， 枸杞 ， 大枣放在一起泡水 ， 坚持喝一段时间 ， 就可以补足肾精 。
第二 ， 经常食用枸杞可以养护肝脏
枸杞中含有一种特殊的物质叫做多糖 ， 它可以很好的保养肝脏细胞 ， 还可以提升肝脏的活力 。 同时促进肝脏细胞的生长 ， 肝脏细胞的活跃度增高了 ， 身体也会变得更有活力 。
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第三 ， 经常使用枸杞可以延缓人体衰老
长寿自古以来就是人们追求的话题 ， 很多皇帝使用了很多方式反而适得其反 。 其实枸杞就是一种可以延缓衰老的药材 。
它可以将身体的疲劳一扫而光 ， 也可以解决我们总是困乏 ， 想睡觉的现象 。
同时还能增强身体的免疫力 。 身体抵抗力提高了 ， 就不容易患上各种疾病 ， 长寿也就更加容易了 ， 当然这需要长久的食用 。
第四 ， 枸杞还有着强大的让细胞再生的能力
衰老是细胞应激和劳损过度的过程 ， 细胞的再生能力增强了 ， 衰老也就自然而然延缓了 。
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虽然枸杞有着这么多好处 ， 但是并不是吃的越多越好 。 有一部分人是不适合食用枸杞的 ， 一旦吃错了 ， 就会导致身体出现一些疾病 ， 反而不利于我们身体的健康 。
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那么究竟有哪些人不适合吃枸杞呢？
阴虚容易上火的人
枸杞吃多了会让肝火更加旺盛 ， 内里的火本来已经燃烧的够旺了 ， 再加上枸杞就会适得其反 。 同理 ， 枸杞性温热 ， 不适合身体有炎症的人食用 。
情绪亢奋的人
有些人的情绪很容易高涨 ， 吃了枸杞后会让这种情绪愈发严重 ， 进而会更加躁动不安 。 长时间处于亢奋的状态 ， 不利于人的身体健康 。 所以情绪亢奋的人也不适合吃枸杞 。
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人在食用枸杞后可能会加重腹泻 ， 在长期腹泻的情况下身体会更加虚弱 。 腹泻过于频繁会导致身体脱水 ， 同时还可能加重肠道和脾胃的负担 ， 这样也不利于我们身体的健康 。
除了以上三种人外 ， 我们也需要注意一些要点 。
我们吃枸杞的时候不能吃的太多 ， 最好一天控制在15克左右 。
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还有一些朋友觉得黑枸杞比红枸杞更好 ， 但是两者在营养方面并没有太大的差别 ， 枸杞的颜色不同其实只是因为枸杞内的花青素含量不同罢了 。
【一把枸杞一把药！提醒：枸杞4个好处，但这3类人最好别吃的好！】我们要根据自己身体的健康状况判断自己是否真的适合食用枸杞 ， 这样才更利于我们保持身体健康 。
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