让孩子不接受新的蔬菜和食物？失败的滋味真不好受
现在的孩子生活条件好了 ， 越来越多的孩子不喜欢吃蔬菜 ， 更喜欢吃肉 ， 家里长辈帮忙带孩子的时候也是生怕孩子受委屈 ， 觉得多吃点肉没什么 。 其实不吃蔬菜对于孩子的生长发育只有坏处没有好处 。
儿童心理专家研究 ， 3岁以后的孩子接受一种新的食物 ， 平均需要尝试12次 ， 才能被接受 。
也就是说 ， 大朋友们要做好被拒绝12次或者更多次的心理准备 。 被拒绝也要不停尝试 。
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被拒绝了 ， 如何沟通？
不烦不燥 ， 保持平和 。 和宝宝经常夸赞食物 ， 换不同烹饪方式 ， 对鼓励一句话很重：你不是不喜欢这种食物 ， 是你还没学会爱上ta的味道 。 等你爱上了 ， 就会很喜欢吃哦 。 育儿 ， 也是提升自己的过程 。 一起加油！
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孩子不爱吃绿色蔬菜 ， 怎么办？
一般绿色蔬菜都有特殊的味道 。 比如苦味 ， 涩味 ， 酸味 ， 辛辣味 。 而且口感比较难咀嚼 。 很多孩子都不喜欢吃 。 让各位爸爸妈妈愁坏了 。 解决办法其实很简单—私藏夹带把蔬菜做成他们看不出来的样子就很容易被吃下去了 。
关于好好吃蔬菜 ， 营养师蓝冰滢推荐五彩早餐饼
今天给大家安利的五彩早餐饼 ， 虽说是饼 ， 不用和面 ， 不用发面 ， 早起五分钟就能端上桌 。
一口咬下去 ， 蔬菜鸡蛋全都有 ， 不仅营养 ， 颜值还高 。 无论是发到朋友圈还是ins里你绝对都是那个不一样的存在哦~赶紧来试试把~
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材料：
手抓饼1张 ， 鸡蛋1个 ， 苦菊20g ， 小番茄5个 ， 培根2片 ， 紫甘蓝20g
步骤：
1 ， 锅热后倒油 ， 倒入打好的鸡蛋液 ， 炒熟后盛出备用
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2 ， 将手抓饼放入锅中 ， 一面煎至金黄后备用 ， 两面煎至金黄后拿出备用
【让孩子不接受新的蔬菜和食物？失败的滋味真不好受】3 ， 将培根放入锅中 ， 两面煎至金黄后放到手抓饼中间
4 ， 将苦菊 ， 炒好的鸡蛋 ， 紫甘蓝和一份为二的小番茄放到手抓饼上即可食用
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