夏天之后，多吃四种食物，排毒润肤，安神补脑，甩掉小肚腩
夏天之后 ， 多吃四种食物 ， 排毒润肤 ， 安神补脑 ， 甩掉小肚腩
荔枝
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荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C ， 钙、磷、铁、精氨酸等成分 ， 还拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 能祛皱美容 ， 排毒润肤 ， 令皮肤更加光滑 。 所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 。
【夏天之后，多吃四种食物，排毒润肤，安神补脑，甩掉小肚腩】豌豆尖
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豌豆尖是我们在生活中比较常见的一种蔬菜 ， 富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等养分成分 。 能够很好的帮助我们补充营养物质 ， 具有很好的调理效果和防衰老成效 。 还含有很多的镁以及叶绿素 ， 有助于体内毒素排出 ， 很好的保护眼睛的健康 。
黄瓜花
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黄瓜花不仅好吃 ， 营养也很高 ， 能够给皮肤补充水分 。 炎热的夏天 ， 人们要多吃一些黄瓜花 ， 能够美白皮肤 ， 淡化脸上的雀斑及皱纹 ， 润肤养颜 。 而且黄瓜花还可以抑制糖类转化为脂肪 ， 帮助快速的排宿便 ， 有助于清肠肠胃 ， 排毒抗衰 ， 增强抵抗力 ， 黄瓜花中的矿物质 ， 多种维生素 ， 氨基酸等物质 ， 可以补充营养 ， 轻松的瘦下来 。
香瓜
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香瓜的味道非常的香 ， 而且说得上是香甜可口 ， 味道非常的棒 ， 而且还具有极高的营养价值 。 其实香瓜它还能够清热解暑 ， 甚至它还有利尿的作用 ， 可以说是非常的棒 ， 要知道夏天吃上一个冰爽的香瓜 ， 那感觉真的是非常的好啊 。
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