孕育岛|网友：求分享保持身材小诀窍，吴京老婆谢楠二胎6月时还有马甲线( 二 )
所以 ， 孕期里穿衣服也是有讲究的 ， 如果孕妈在早中期不想被看出孕肚明显 ， 则日常可以选择穿一些宽松、舒适的衣服、裙子 。
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孕妈到了孕中、晚期 ， 有哪些方面更须注意？
其实进入到孕中期 ， 胎宝宝的发育就会加速 ， 胎动也会比较明显 ， 但还有一些方面也是需要注意 ， 不可马虎的 。
★合理的营养补充
刚刚提到 ， 到了孕中期 ， 胎儿的发育就会开始加速 ， 所以孕妈的饮食也要跟上 ， 营养的补充要到位 ， 保证胎宝宝的日常营养所需 。
可以适当的吃一些动物的肝脏、如猪肝、猪血等 ， 对孕妈补铁也是有不错的效果 。
★适量的运动
孕早期时 ， 由于一些孕妈孕吐情况明显 ， 食欲就会受到些影响 ， 但到了孕中期时 ， 孕妈的食欲就会有明显改善 ， 可能会出现饮食没有节制的情况 。
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虽然说此阶段补充营养很关键 ， 但也要合理、科学的补充 ， 让体重在一个正常的范围内进行增长 ， 每天也要做一些适合自己的运动 ， 强度不宜过大 。
★监测胎动
当孕妈发现自己的胎动开始比较规律时 ， 要做好胎动的监测 ， 每天都要数胎动 ， 记录下胎动的情况 ， 如什么时间 ， 几次 。
如果孕妈发现自己的胎动出现了异常 ， 就要开始留意一下了 ， 如果还是比较担心的话 ， 建议还是去到医院做个检查 ， 和医生及时的沟通自己的胎动情况 。
★遇到假性宫缩不要怕
孕晚期时 ， 不少的孕妈都会出现假性宫缩 ， 尤其是在离预产期比较近的时期 ， 孕妈们不要害怕 ， 出现这种假性宫缩时 ， 坐下休息会即可缓解 。
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相信大家对孕肚大小的变化已经了解了 ， 孕妈在孕期里还是要按时的做好产检 ， 听从医嘱 ， 保持轻松愉快的心情 ， 祝愿孕妈们一切顺利~
小岛今日话题：各位孕妈们 ， 有发现自己的肚子会有时变大些 ， 有时又缩小了一点吗？
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