护牙知识要谨慎记！
昨天是爱牙日 ， 你有好好护理牙齿吗?
牙齿是人体最硬的器官 ， 人们在日常生活中 ， 通过牙齿的配合进行发声说话、咀嚼饮食等行为 。 同时 ， 牙齿的健康、美观也与人们的日常各方面紧密相关 。 牙齿健康才能够保证身体健康 ， 牙齿如果出现问题 ， 那么咀嚼能力也会受到影响 ， 同时食物的消化也会受到影响 ， 形象也会受损 。
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一日三餐前后都要注意口腔卫生 ， 一天三次刷牙一定要都做好 ， 最好是饭后刷牙 ， 因为每一次吃完东西都有可能有食物残渣留在牙齿上 ， 所以每餐的牙齿护理一定都要做到位 ， 不要因为懒让牙齿变得不健康 。
牙线可以清除牙齿缝隙里的残物 ， 它还可以去除牙菌斑 ， 这样做可以防止牙垢的堆积 。 虽然很容易刷掉牙菌斑 ， 但是需要牙医去除牙垢 。
定期的对牙齿进行检查 ， 防止蛀牙和牙垢的产生 ， 如果发现了蛀牙和牙垢 ， 就及时处理 ， 不要拖延 。
碳酸饮料不利于健康 ， 经常喝碳酸饮料不仅会引起身体肥胖 ， 还会引起蛀牙、骨质疏松以及心脏疾病 ， 这并不是危言耸听 。 因为里面含有的酸性成分以及高糖分会腐蚀牙釉质 ， 让牙齿变得越来越脆弱 ， 防护牙齿的牙釉质会受到细菌的侵蚀 ， 从而导致蛀牙 。
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【护牙知识要谨慎记！】很多老年人在牙齿缺失后为了恢复咀嚼功能 ， 都通过医疗方法进行了种植牙 ， 种植牙也是需要进行清洁的 ， 只有细心维护才能够使用的更长久 。
可选用柔软、光滑、末端圆钝刷毛的牙刷 ， 把种植牙当成真牙一样仔细、轻柔地刷 ， 选用颗拉较细、摩擦力非常小的含氟牙膏 ， 可以根据情况选用龈沟刷、单束刷、中央也同样为尼龙丝的牙间隙刷来清洁种植牙的每个部位 。
建议针对不同的口腔状况选择合适的牙膏 ， 若需要预防蛀牙 ， 可以选择具有修复功能的防蛀牙膏 。 若牙齿敏感 ， 则选择抗敏牙膏 ， 而牙齿发黄则选美白牙膏等 。
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定期洗牙 ， 利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石 ， 就是人们所说的“洗牙” ， 它是预防牙周病的主要手段之一 。 但是 ， 刷牙和洗牙不能相互代替 ， 所以即使定期洗牙 ， 也仍然要每天好好刷牙 。
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