雨宸情感|男友工作之后嫌我烦，要跟我分手怎么办？
为什么很多情侣会因为一方在工作、一方还在读书而冲突不断呢？
因为大学还没毕业的同学们 ， 一般更注重于眼前和当下的感觉 ， 在爱情里想要及时被回应 ， 被关注 。 而工作了一段时间的人 ， 一般更注重于现实的安全感和未来的规划 ， 希望彼此更独立 ， 更有社会价值 。
所以他跟你分手的主要原因往往有三：
1.看不到你的价值
2.个人空间被侵犯
3.思维方式无法一致
别着急 ， 这几乎是所有工作者和学生恋爱发生的问题 。 会发生这样的问题往往是因为从学生到工作者断层式的差异化影响 ， 如果能熬过这段时间 ， 等到学生毕业后也参加工作 ， 差距就会越来越小 。
a学生时期的特质
生理特质：年轻、性冲动、精力充沛 。
心理特质：单纯、感性、主观意识主导 ， 注重当下的感受和自我表达 。
环境影响：最大的任务和压力来自学习 ， 有较多的私人时间 。
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b工作时期的特质
生理特质：容易疲惫、长时间的劳动或久坐可能导致的亚健康 。
心理特质：复杂、理性、客观意识主导 ， 注重实际问题和未来的规划 。
环境影响：除了工作赚钱 ， 也要开始兼顾家庭、爱情 ， 同时不断提升自己 ， 私人时间并不多 。
还在读大学的学生 ， 因为离成年不久 ， 刚从原生家庭的控制和影响中逐渐走出来 ， 一方面想要掌控自己的人生 ， 一方面又想依赖他人 ， 所以往往是最想恋爱的时期 。
而往往这时候 ， 刚入社会的工作者 ， 会对这种断层式的改变和压力感到非常的疲惫 ， 希望能尽量从各项生活内容中挤出一点时间留给自己 。 这时候他需要的不是你的活泼、积极和倾诉 ， 而是你的温柔、接纳和认同 。
可是啊 ， 事与愿违 ， 当你感觉到他情绪不高涨的时候 ， 你就本能地想要去作 ， 去闹 ， 去改变这种你认为并不健康的状态 。 反而是让他在你身上耗费了更多的经历 。 这时候 ， 爱情对于一个工作者来说 ， 就不是一件好玩和享受的事了 ， 而是雪上加霜 ， 火上浇油 ， 榨干他最后一丝精力的累赘 。
这时候 ， 男女思维差异+断层式的心理发展阶段 ， 就会让两个人越来越远 。
更好笑的是 ， 女生的逻辑总是建立在"他还爱不爱我"之上 ， 而从未考虑过 ， 一个男生能花多少的时间精力在爱情之上 。
况且他们需要有稳定的工作情绪来保持自己在职场的竞争力不受影响 ， 也就是说 ， 他们最不希望自己的感情会出现较大的变动 ， 来影响自己的情绪价值 。 这时候你一旦没完没了地打扰对方的生活节奏 ， 他就会更加疲惫 。
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我在读大学的时候也有过一段恋情 ， 算是小异地 ， 当时的男友已经在工作了 ， 每周都会开车两小时来我学校找我 。 有一个周末 ， 正当我约好了跟他在大学附近的一家餐厅见面 ， 但他却临时跟我说 ， 他太累了 ， 这周不想过来了 。
我的本能反应就是生气 ， 你怎么可以背弃承诺呢？觉得什么太累了 ， 都只是借口 ， 一定是有了什么别的情况 。 但是我没有马上发泄情绪 ， 而是不断跟他讨价还价 ， 努力说服他第二天过来 ， 一开始他也不愿意 ， 我就又哭又闹又自以为是地跟他讲道理 ， 终于同意了我第二天过来 。
可当时的我并不知道 ， 虽然我争取到了一天的陪伴时间 ， 可也正因如此 ， 我在他心里的分数大打折扣 ， 没过两周 ， 他就提出了分手 。
永远不要高估对方的耐心 ， 也永远不要低估自己的贪心 。
很多女生 ， 在我跟她们分析完了现状之后 ， 都自信满满地跟我说"原来是这样啊 ， 那我改就行了 。 "可是挽回中 ， 最难的其实不是你到底能不能改变 ， 而是你如何重建你们的信任机制 。
你仔细想一想 ， 难道分手的原因是猝不及防发生的吗？不 ， 其实你有预感 ， 有预兆 。 你知道自己哪里出了错 ， 知道你们的感情出现了哪些问题 。 可不就是因为你过分自信 ， 或者意志力不强无法坚持 ， 而导致错误一而再再而三地发生吗？
这时候 ， 即使你真的意识到自己的问题 ， 并且决心改变 ， 在对方眼里 ， 也只不过又是一个"狼来了"的故事而已 。
所以我们该怎么办呢？
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a评估复合的可行性
对于这个敏感时期分手的情侣来说 ， 我通常都会建议你们好好的评估一下对方目前的状态 ， 看看他是真的不爱你 ， 还是爱不动你 。
这个方式很简单 ， 看你联系对方时 ， 给对方带来的刺激强度有多大 。
0级强度：大方而随意
1级强度：温和而克制
2级强度：冷漠无视
3级强度：拒绝和回避
4级强度：否定和指责
5级强度：暴怒和受害者情绪
0-1级 ， 说明对方把你当成陌生人或是普通朋友 ， 在提分手前就已经经过较长时间的心理建设 。
2-3级 ， 说明对方的意识层面非常抗拒你 ， 但潜意识层面是因为无法抗拒你 ， 才需要在意识层面用行动来帮助自己做决定 。
4-5级 ， 说明对方的负面情绪积压已久 ， 或者是因为某一件事冲动提分手 ， 等到负面情绪发泄完之后 ， 又会想起你的好了 。
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他感受到的刺激强度越低 ， 你就可以通过提升和改变自己来加强他对你的关注 。 他感受到的刺激强度越高 ， 你就可以通过接纳的姿态来引导他宣泄情绪 ， 给他更为安全舒适的氛围 。
Ok ， 大方向解决了 ， 下面就是一些实操的细节（仅供参考） ， 尽量贴合自己的实际情况 ， 切不可用力过猛操之过急 ， 反而难以坚持哦 。
b学会自我满足
作为一个二十出头的学生 ， 在亲密关系中最大的问题就是四个字"经验不足" 。 所以我们往往会分配不好自己的时间和精力 ， 以至于过于依赖对方的关注和回馈 ， 而忽视了自身的发展建设 。
简单来说 ， 你可以做两件事：
1.设立目标和规划毕业将近 ， 可以思考一下未来的人生规划 ， 然后给自己设立一个阶段性的目标 。 比如说毕业后准备从事哪方面的工作 ， 然后可以为这份工作开始积累能力、经验和资源 。 如果你的思路比较混乱 ， 可以用日记的方式进行记录 ， 然后把每天的时间做一个大致的梳理和规划 。 这非常有利于你找到自己的生活节奏和框架 。
而且当你准备好这一切时 ， 你在对方的眼里价值感就会提升不少 ， 甚至能更理解对方的思维层次了 。
2.培养爱好充实自己
说实在的 ， 每个人无论男女 ， 都向往有趣的灵魂 ， 都喜欢有魅力的人 。 而魅力和有趣如何产生？往往不是你长的多美 ， 穿得多好看 。 而是你脸上因为某一个爱好而骄傲自信的神态 ， 是你有了一些阅历和知识后的沉淀 。 如果你实在没有什么爱好好培养 ， 那我建议你最好可以花时间在阅读和健身上 。
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c建立边界感
工作的他最想树立 ， 而你最想打破的就是他的个人边界感了 。 而根据墨菲定律 ， 你越害怕的事情越会发生 ， 你越想得到的反而越得不到 。
建议你每天给自己定一个目标 ， 比如每天最多联系他两次 ， 或者每天花在他身上的时间不超过半小时 。 比如对方问你的问题不必事无巨细地回答 ， 不必计较对方回不回复你的信息 。 比如不去过问对方的私生活 ， 也不再用伴侣的身份去跟他沟通 。 让他觉得你已经成为了你自己 ， 他就会重新把目光放到你身上 。
d提升共情力
工作了的男人 ， 其实不指望你能帮他解决什么烦恼 ， 他更需要的是一种接纳的姿态和安静的陪伴 ， 可以让他在心烦意乱的时候感到舒服 。 可惜啊 ， 我们错过了最佳的共情时刻 ， 那现在就只能等待时机 。
抓住一个对方情绪敏感脆弱的时候 ， 去接纳他 ， 安抚他 ， 认同他 。 如果对方拒绝跟你沟通 ， 你就跟他说"没事 ， 我来找你不是为了复合 ， 我只是感觉你现在不太好受 ， 你可以对我说说 ， 那我也不用担心你了 。 "记住！当你去安抚一个人的时候 ， 尽量不要加入太多自己的建议和想法 ， 光是接纳他 ， 重复一下他的话 ， 然后顺势赞美一下即可 。
e复合四部曲
最后 ， 四个小小的沟通技巧来帮你逆转局面 。
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1.认同分手 ， 树立框架
如果对方把你拉黑 ， 或者长时间都不回复你 ， 那你就告诉他"我们都分手了 ， 你没必要这么小气吧 。 只是有个问题想来问问你 ， 没别的意思啊 。 "然后该干嘛干嘛 ， 跟分手前无异 。 不必刻意地去营造你的惨状或者表现得前后差距特别大 ， 那反而不是你了 。 生活尽量充实即可 。
2.打破期待 ， 请君入瓮
然后不管对方给你什么样的回应 ， 你都可以用一个小套路 ， 在晚上10点之后 ， 跟他说"我明天有件事想麻烦你一下 。 "一般人肯定会问你 ， 什么事 。 然后你就回 ， 明天再说 ， 今天太累了 ， 或者干脆就不回 。
这时候他心里肯定在想 ， 你是不是要用什么招数逼他复合 。 结果 ， 你沉住气 ， 三天不要去找他 ， 也不要发朋友圈 ， 给他制造一种神秘感 。 不管他给你发什么 ， 你都可以不回 ， 或者只回个表示友好的表情包 。 这个时候他就打破了自己预期 ， 产生一些好奇心了 ， 这就是开始反转的好时机了 。 然后第四天 ， 你去跟他说 ， 最近忙忘了 ， 不好意思啊 。
3.间接展示 ， 点到为止
接下来 ， 他就会不由自主地关注你了 ， 而且频率会非常高 。 你就可以隔两天发一条朋友圈 ， 或者跟他的好朋友偶尔聊聊天 ， 状态一定要非常自然 ， 不要夸张 ， 点到为止 。 让他心里不平衡一下"我都还没走出失恋 ， 你怎么就放下了？"
然后你隔三差五天的去找他聊个天 ， 但是聊六七个回合就可以撤了 。 让他继续意犹未尽 ， 猜不透你想干嘛 。
4.情绪带领 ， 刺激复合
人都会为自己的行为进行合理化归因 ， 前三个回合下来 ， 对方一定会为自己对你的关注而找个理由 ， 比如 ， 他还放不下你 。
所以最后一步 ， 约他！别怂！只要对方主动找你3次以上 ， 就说明他已经犹豫并且想试探你的态度了 。 这时候我们就可以准备收网了 ， 心平气和地找他出来 ， 告诉他"之前我们结束得太仓促了 ， 这段时间来还是很感谢你的 ， 想请你吃个饭作为感谢（邀约理由） 。 虽然我们无法再回到过去了 ， 但是我觉得你可以帮我归纳一下我的问题 ， 我现在能听进去了 ， 下次谈恋爱就不至于再这样了（降低防备心理） 。 虽然有点遗憾 ， 但还是祝福你 ， 希望没我的日子里 ， 能看到你真正的开心（表达自己的认知表示遗憾 ， 刺激对方情绪）"
一般这样的表达过后 ， 对方轻则被你激起一些愧疚感、遗憾 ， 重则被你激起危机感和占有欲 。 加上你们本身就有情感基础 ， 生理上对彼此还有熟悉的记忆感 ， 对方大概率对你的态度会有比较大的转变 。
接下来 ， 你就好好思考思考 ， 复合以后你们应该用什么模式继续相处 ， 尽量不要再重复之前的问题了 。
最后跟许多面临这个工作和学生差异性的情侣提个醒 ， 思维上的不和谐 ， 节奏上的不统一 ， 其实都不是大事 。 关键在于两个人如何进行有效的沟通 ， 尽可能地站到对方的视角去想他所想 ， 然后尽可能地给自己保持足够的个人空间 ， 进行自我满足 ， 这样的相处才是自在、舒服、持久、弥新的 。
换个思路想一想 ， 如果对方工作后态度非常散漫 ， 只顾着跟你吃喝玩乐 ， 花天酒地的 ， 这样的人 ， 你敢嫁吗？
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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 ， 一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否 ， 全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因 ， 家里不同意1分
异地恋 ， 没有未来2分
TA认为我脾气很差 ， 我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头 ， 一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好 ， 总是抱怨 ， 被TA甩掉6分
3、以下四种说法 ， 如果非要选一个你最认同的 ， 你会选哪一个？
一个人爱另一个人 ， 就应该爱TA的全部 ， 无论优点还是缺点 ， 否则就称不上是真爱 ， 顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿 ， 但是事在人为 ， 对方的爱也是可以把控的 ， 只要能满足对方的心理需求 ， 爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜 ， 如果TA不想复合 ， 我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的 ， 想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上 ， 你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重 ， 经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强 ， 表面风平浪静 ， 但内心情绪起伏大 ， 一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云 ， 天生不容易动怒 ， 朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水 ， 较为直接 ， 只是一旦不稳定 ， 容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过 ， 但是被拒绝了 ， 没有再继续挽回4分
没有 ， 不知道对方心里怎么想的 ， 不敢开口2分
挽回过好几次 ， 对方很排斥 ， 拉黑 ， 不希望再见到我0分
【雨宸情感|男友工作之后嫌我烦，要跟我分手怎么办？】试探着开过口 ， 但是对方认为我们不合适 ， 希望我找到幸福6分
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