女性养生|女性过了40岁，3种食物换着来，排毒养颜、缓解皱纹，年轻永驻
【女性养生|女性过了40岁，3种食物换着来，排毒养颜、缓解皱纹，年轻永驻】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性过了40岁 ， 3种食物换着来 ， 排毒养颜、缓解皱纹 ， 年轻永驻
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饮食健康离不开草莓 ， 草莓有缓解积食腹胀、胃口不佳的功效 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 改善便秘 ， 预防痔疮、肠癌的发生 。 适当食用 ， 身体更加健康 。
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蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分 。 它的辣味主要来自于其含有的辣素 ， 这种辣素具有醒脾气、消积食的作用 。 还有良好的杀菌、抑菌作用；含有膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分 ， 可以补充营养 ， 延缓衰老 ， 提高免疫力 。
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南瓜是一道非常好吃的食物 ， 它所富含的营养价值也很高 ， 而南瓜尖的营养价值比较丰富 ， 南瓜尖 ， 就是南瓜藤上最前端最嫩的部分 ， 只有夏季才有的一道绿色蔬菜 ， 有清热、解暑、止血的功效 ， 丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化吸收 ， 还可以补充B族维生素 ， 调理植物神经 ， 帮助睡眠 。
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