养生沈医师|吃虾虽然好处多多，但要切记3不吃，第二个许多人认为能补钙
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
海鲜是很多人都喜欢吃的食物 ， 虾又是海鲜中最具有代表性的一种 ， 虾的味道鲜美 ， 而且做法也有很多 ， 像清蒸、油焖等等 ， 虾里面还有比较多的营养成分 ， 还能补钙 ， 补肾、提高免疫力 ， 对于老人或者术后的病人也有很多的好处 。 不过吃虾有一些禁忌 ， 这三个不能吃！下面给大家介绍一下吃虾的三个不吃 。
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一不吃 ， 虾头：大多数人在吃虾的时候都会把虾头给剥下来 ， 不过也有一部分人认为这样比较浪费而且比较麻烦 ， 不如直接全部吃掉 。 其实这样的吃法对人体会有不好的影响 ， 因为虾头里面几乎聚集了虾所有的内脏部位 ， 而且长此以往会有一些重金属存在于这些部位 ， 如果虾头被吃掉 ， 这些重金属就会到达人体 ， 严重影响身体健康 。
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【养生沈医师|吃虾虽然好处多多，但要切记3不吃，第二个许多人认为能补钙】
二不吃 ， 虾皮：看到虾皮很多人会产生一些疑惑 ， 认为虾皮才应该是虾最有营养的部位 ， 还流传着虾皮补钙的说法 。 的确 ， 在虾皮中含有大量的钙 ， 但是它已经成为虾皮中的钙分子了 ， 很难转化成钙元素进入到人体内 ， 简单说就是虾皮不容易消化 ， 要是真想补钙不如多喝一点牛奶 。 还有一些人吃虾皮竟是因为麻烦 ， 小编提醒大家不要以为剥皮的麻烦而给自己肠胃增加负担 。
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三不吃 ， 生虾：一些生的海鲜制品是一些地方的特色 ， 他们认为生虾等生的海鲜吃起来会更加的新鲜而且有营养 ， 不过毕竟是海类生物 ， 其虾体内还是存在着非常多的寄生虫等致病因素 ， 会让人得上一些奇怪的寄生虫病 ， 所以为了自己的健康着想 ， 还是把生虾煮熟再吃吧！
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