斑点不知道怎么办？亲身经历分享，解决你的斑点问题
常言道“一白遮百丑” ， 亚洲女性以白为美 ， 但随着岁月的流逝和年龄的增长 ， 几乎所有女性的脸上都会慢慢变得暗沉 ， 很多人脸上还会长出色斑 ， 我个人之前也是深受斑点的困扰 ， 也是用了很方法祛斑 ， 也走了很多弯路 ， 最后也终于是祛斑成功了 ， 分享一下我的辛酸经历吧
先说下我自己的经历吧 ， 我是婚后生完孩子的之后 ， 脸上慢慢开始长色斑的 ， 去问医生说 ， 是激素增长的半年可能就好了 ， 但是我的一直没变淡 ， 反而加剧了 ， 那时候老公嘴上虽然没说什么 ， 但是眼神看我的时候已经有点躲闪了 ， 害 ， 我也理解他 ， 那段时间我自己都不敢照镜子 ， 当时也是着急吧 ， 就去激光祛斑了 ， 想着可以有个全新的开始 ， 可是半年不到又开始陆陆续续复发了 ， 我的那个小心脏啊....
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在自己的认为中 ， 只要激光祛斑了这辈子就不会复发了 ， 可以尽情的造作了 ， 所以很长一段时间都是处于熬夜暴晒的状态 ， 好了 ， 终于在某一天脸上的斑点不断的爆发了
其实...我一直都理解错了 ， 斑点不是一朝一夕就形成了的 ， 它既然已经出现在皮肤表面 ， 就说明它很顽固 ， 形成很久了 ， 它已经扎根在皮肤的基底层里 ， 需要一个漫长的过程 。 所以反弹也是必然的 。 好在自己的意识比较强 ， 发现的比较早 ， 所以还是处于一个可以挽救的状态 。
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祛斑不能盲目的跟风 ， 首先得了解斑是怎么形成的 ， 从问题的根源出发 ， 才能更好的找到解决问题的关键办法 。 知道原因 ， 我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。
淡斑前先了解一下长斑的原因吧！
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（1）遗传原因：斑点遗传基因在紫外线的照耀下基底层的酪氨酸酶活性增加 ， 形成玄色素 ， 即斑点 ， 也叫基因斑 。
（2）紫外线照射：日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因 ， 当皮肤接受过多日光照射时 ， 表皮就会产生更多的黑素颗粒 ， 大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理 。
【斑点不知道怎么办？亲身经历分享，解决你的斑点问题】（3）激素分泌失调：经期和妊娠期体内激素水平的变化 ， 它会刺激酪氨酸酶的活性影响黑色素的产生 ， 情绪的不稳定也可以加速色斑的产生 。
（4）精神压力：精神压力大 ， 自主神经功能就会失调 ， 血液循环减慢 ， 造成肌肤的新陈代谢变得迟缓 ， 黑色素逐渐沉淀而形成色素斑 。
（5）错误的使用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性 ， 短时间没确实可以美白皮肤 ， 但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上 ， 最后长斑 ， 加快黄褐斑的形成 。
（6）皮肤色素：爱食用色素类食品（碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等） ， 体内黑色素逐渐增多 ， 就会堆积在皮肤的基底细胞里 。
（7）辐射：紫外线照射是造成斑的头号杀手 ， 长期使用电脑、接触紫外线 ， 肌肤会因辐射感觉不适而测生斑点 ， 面部已长的色斑也会加深
如果有以上情况的集美们！需要引起高度注意的呢！拒绝黄脸婆、“斑花”！
常见斑的类型：
1、雀斑：多半是遗传性的 ， 不能根除 ， 但是可以淡化 ， 常在兄弟姊妹中出现 ， 出生时没有 ， 直到青春期 ， 才慢慢出现并明显 ， 分布于脸上 ， 点状形状 ， 颜色为浅褐色、深褐色
改善：通过防紫外线、使用美白产品及摄取维生素C、E来改善淡化 ， 可多吃芋头 ， 它有助于排出钠、有助于保持皮肤、让皮肤细胞充满活力！
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2、黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病 ， 女性人群中最为常见的皮肤病 ， 尤其是怀孕第2～5个月的女性 ， 色斑多为淡褐色或深褐色 ， 有的对跨过鼻梁 ， 好似蝴蝶一般 ， 所以又有人称之为“蝴蝶斑 。
改善：首先防紫外线措施 ， 同时也要极力避免摩擦等刺激 ， 努力阻止黑色素的生成和沉着 。 最好使用美白化妆品进行护理在日常饮食中 ， 应多食用含维生素C或E的食物和含抗氧化物质的食材(西红柿、莓果类、三文鱼等) 。 前者可以抑制黑色素的生成 ， 并将0其还原 ， 后者可以排除活性氧 。
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3、晒斑：顾名思义是晒太阳引起的 ， 当紫外线刺激你的肌肤时 ， 刺激到了麦拉宁母细胞 ， 麦拉宁细胞便会活跃起来 ， 分泌络氨酸酶 ， 从而产生更多的黑色素粒子 ， 传递表面 ， 抵御紫外线后死亡 ， 但又没有及时脱落 ， 久而久之被氧化 ， 它就停留在你的脸上就形成色斑了 。
改善：多吃含维他命C的蔬菜、水果 ， 并多喝水加强代谢使色素淡化 。
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了解自己的斑类型后 ， 就得护肤啦 。 我当初也是懵懵懂懂 ， 买不同的产品试验 ， 直到找到合适自己的 ， 现在和大家分享一下我用过的一些祛斑变白的产品吧 。
雪酿清斑霜
:我脸上的斑最后是用它去除的 ， 小小的一瓶 ， 看起来很普通 ， 我当时坚持每天早晚涂抹 ， 涂抹了得有一个月的时候 ， 脸上的色斑明显的变淡了 ， 然后我继续涂抹 ， 三个月的时候 ， 脸上的色斑就去除没了 ， 皮肤白白净净的
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OLAY光感小白瓶：到目前为止 ， 这一瓶已经被我用的只剩四分之一了 ， 它是美白精华中的大容量产品 ， 性价比比较高 ， 使用的时候很容易就推开了 ， 且清爽不会觉得油腻 ， 坚持使用是真的可以均匀肤色 ， 对抗暗沉 。
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科颜氏淡斑精华：质地比较黏腻 ， 更适合秋冬天 ， 不喜欢黏腻感的就避雷吧 ， 坚持用可以看到提亮蛮明显的 ， 适合初期有轻微淡斑的姐妹 ， 更适合要求去暗沉的吧 。
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上的产品都是我用着效果不错的 ， 每天坚持使用是可以变白 ， 去斑 ， 变美的 ， 给力奥！除了选择适合自己的祛斑方式之外 ， 在日常生活中还应该注意以下几点：
1、日常防晒；一年四季涂抹防晒霜 ， 出门可以带帽子口罩 ， 遮阳伞等 ， 避免紫外线长时间照射肌肤
2、多补水多敷面膜；面膜可以2-3天敷一次 ， 以补水保湿为主
3、养成良好的作息习惯；多喝水 ， 少熬夜或不熬夜 ， 养成早睡早起的好习惯
4、避免化浓妆；有些化妆品里面含有重金属
5、忌辛辣的食物；要饮食清淡 ， 多吃富含VC的水果蔬菜（草莓 ， 柠檬 ， 橙子 ， 西红柿 ， 葡萄 ， 猕猴桃）
6、坚持使用适合自己的祛斑护肤产品；每天坚持用祛斑精华或者是祛斑霜 ， 搭配使用效果会更好!
最后很重要的一点就是
坚持!坚持!坚持!
祛斑是一天两天的事 ， 所以大家一定要坚持!相信大家会祛斑成功哒～
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