枕头|古人常说“3寸长寿，4寸无忧”，指的什么尺寸？你的尺寸够吗？
我国有着非常悠久的历史 ， 在数千年的历史当中 ， 产生了众多优秀的传统文化 。 中国有着浓厚的茶文化、书法文化等等 。 它们不但能够让人陶冶情操 ， 同时也能够让我们在一天的劳累之后身心放松 。 这些文化都是古人在漫长的岁月当中提炼出来的 ， 它们在我们的生活当中占据了重要的地位 。 即使是在科技已经如此发达的今天 ， 这些传统文化依旧深深地扎根在我们每个人心中 。
【枕头|古人常说“3寸长寿，4寸无忧”，指的什么尺寸？你的尺寸够吗？】
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俗语就是这些传统文化中非常经典的一种 ， 大多数俗语都不是用文字记录下来的 ， 它们通过口头形式被人们传诵至今 。 俗语大多都是通俗易懂的话 ， 他们大都听起来非常简单 ， 但却又蕴含了非常珍贵的道理 。 在农村居住过的人 ， 对俗语有着更深的了解 ， 农村的很多场景都需要用到俗语 。 俗语并不是出自那些名人大家 ， 并没有在正规的书籍当中出现 。 它是古人在生产生活当中一点一滴总结出来的 ， 因此属于更能够贴近人们的生活 。
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它们适用于合适的场景 ， 但随着时代的变迁和社会的发展 ， 有些俗语已经不像以前那么适用 ， 但我们仍旧能够借鉴俗语展现出来的道理 。 接下来我们就给大家讲一句非常出名的俗语“3寸长寿 ， 4寸无忧” ， 这句话究竟要表达怎样的意思呢？乍一看这句俗语有点让人摸不着头脑 。 其实这句俗语与人们的生活有着很大的关联 ， 它所要讲述的道理和人们的睡眠有关 。 无论是古代还是现代 ， 睡眠对每一个人来说都是非常重要的 。 人只有经过充足的睡眠 ， 大脑才能够得到休养 ， 第二天才有充沛的精力去工作和生活 。
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每个人的生活当中都会伴随着很大的压力 ， 一旦压力超过临界值 ， 人们就有可能会失眠睡不着 。 长期失眠 ， 甚至会对身体造成不良的影响 。 久而久之就会对人的身体和精神造成巨大的摧残 ， 因为每个人都不希望失眠 ， 都希望自己晚上能够休息好 。 科学家们进行过不少关于睡眠的原因 ， 希望能够借此深入了解影响睡眠的原因 。 人们也尝试过很多方法去改善自己的睡眠 ， 在古代科技没有如此发达的时候 ， 人们又是通过怎样的方式去衡量睡眠的好坏的呢 。 我们都知道睡觉需要枕头 ， 一个好的枕头 ， 能够使人们睡得更加安稳踏实 。
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现在的枕头五花八门 ， 有些枕头甚至具有改善睡眠的功效 。 但古代的枕头不像现在 ， 人们睡的枕头大多都是硬的 。 古代的很多枕头材料都是木头 ， 达官贵族甚至会用玉石去做枕头 ， 只为了有一个更好的睡眠 。 现在睡的枕头都不会很高 ， 不然脖子很有可能会不舒服 。 但古人们睡的枕头往往都很高 ， 这句俗语里面的三寸四寸便是指的枕头的高度 。 换算成人们现在常用的国际单位 ， 三寸大约就是十厘米 。
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我们现在睡的枕头大多都没有十厘米 ， 很多人都不习惯睡这么高的枕头 ， 因为脖子可能会不舒服 ， 甚至第二天睡醒会有可能落枕 。 古人却认为枕头不能太矮 ， 三寸到四寸是最好的高度 ， 这个高度能够使人的脊椎得到最好的放松 。 只有脊椎放松 ， 才会有一个更好的睡眠 。 这句俗语并没有被科学证明 ， 但古人的生存环境与现在有着很大的差异 ， 他们适合的高度并不一定适用于现在 。
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让我们现在去睡三四寸的枕头 ， 很可能会不舒服 ， 甚至会引发驼背 。 但我们能够通过这句话了解到枕头对于睡眠的重要性 ， 我们平时睡觉的时候 ， 一定要选择合适的枕头 ， 才能有更好的睡眠 。 你的尺寸够吗？
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