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新话历史|秋天多吃2种食物，大脑营养足，孩子成绩会更好，不管有钱没钱

家长都希望自己的孩子在最开始的时候就能够赢在起跑线上 ， 但是很多时候往往不随人愿 ， 主要因为记忆力没有超出同龄孩子很多 ， 特别是在学业压力比较重的时候 ， 孩子记忆力的重要性才体现出来 ， 记忆力不好的孩子 ， 往往学习成绩也会特别差 ， 所以 ， 在孩子刚刚上学没多久的时候 ， 一定要在重视孩子大脑的发育 ， 因为记忆力与脑部的发育息息相关 ， 不仅饮食要注意 ， 营养也一定补不到位 。
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记忆好不好 ， 先看海马体
大脑分为左、右两个半球及连接两个半球的中间部分 ， 包括颞叶、顶叶、枕叶、额叶、岛叶和边缘系统六个部分 。 其中颞叶和边缘系统与记忆息息相关 ， 颞叶中的侧副裂与海马裂之间为海马会 ， 这个部位主要负责人体的学习与记忆 。 这两个部位营养越充足、发育越健全 ， 人体的记忆能力越强 。
出现这2个症状 ， 记忆力可能出问题
【新话历史|秋天多吃2种食物，大脑营养足，孩子成绩会更好，不管有钱没钱】1、脸色黯淡
记忆力出问题在身体上的外在表现最直观的就是脸色黯淡 。 孩子脸色呈现明显的蜡黄 ， 同时出现体虚无力 ， 精神萎靡的状况 ， 这主要是由于营养物质摄入不充足或饮食不均衡所导致 。 缺乏身体所需的营养物质会造成头发脆弱、脸部色素沉积 ， 孩子营养不良 ， 不仅会影响身体的发育 ， 也会导致记忆力及智力的下降 。
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2、注意力下降
注意力不集中的孩子 ， 上课时小活动过多 ， 很容易被其他食物影响而分心；同时也会出现反应迟钝的问题 ， 经常心不在焉；另外也会出现成绩明显下降的情况 ， 做作业拖拖拉拉 ， 学习效率低 。 长时间注意力不集中 ， 无法有效存储信息 ， 记忆能力也会随之下降 。
秋天一定要给孩子吃这些 ， 补脑猛蹿个 ， 成绩蹭蹭长
（1）烯酸素
营养物质对孩子身体发育及记忆力、智力的具有重要影响 ， 除了维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以外 ， 身体更需要一些矿物质和微量元素 。 特别要注意吃含烯酸素营养物质 ， 它是大脑细胞生成的物质基础 ， 有利于青少年大脑和视觉系统发育 ， 这种物质的匮乏会造成大脑发育迟缓、记忆力及智力减退 。 况且人体自身不能合成这种物质 ， 只能通过体外摄入获得 。
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（2）核桃
很多人都认为吃核桃补脑是因为核桃的形状和人们的大脑相似 ， 但是介绍核桃补脑原理并不是这样的 ， 因为核桃是一种坚果类的食物 ， 它里面含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 是有利于大脑细胞活动的一种重要营养物质 ， 但是核桃含有的脂肪较多 ， 不能吃太多 。


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