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关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

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黄瓜也叫胡瓜，青瓜，是一种一年生草本植物，几乎我国各地都有种植，黄瓜的味道清脆爽口，营养价值很高，是很多人喜欢吃的食物，常吃黄瓜对身体好处很多，可以清热解渴，利水消肿，减轻肾脏负担。

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黄瓜的水分含量很高，经常食用，有不错的排毒减肥作用，同时爱美女性常吃黄瓜还可以保护肌肤，补充肌肤养分，延缓细胞衰老，面筋是一种常见的食物，营养丰富，常吃面筋可以帮助消化吸收，增强免疫功能。

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健康搭配：黄瓜+面筋
【聊聊影视剧|每天来一盘，清肠燃脂，腰细了，早知早受益，黄瓜和此物一起配】平时把黄瓜和面筋搭配在一起食用，减肥效果翻倍，经常食用，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少脂肪的吸收和堆积，清肠燃脂，腰细了，身材变得棒棒哒，同时皮肤也越发水润。
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