?常见的3种食物，女性每天吃一些，排毒养颜、滋补身体，不显老
现在我们的生活中患一些微小的疾病往往是很常见的事情 ， 大多数人都不会非常重视 。 其实很多常见的疾病对我们的身体健康影响很大 ， 一些小病长期不在意的话还可能会诱发一些严重的疾病 。 所以我们应该在生活中提高对自己身体健康的重视 ， 只有身体素质更好 ， 我们的生活才能过得更好 。
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1、豆腐皮
【?常见的3种食物，女性每天吃一些，排毒养颜、滋补身体，不显老】豆腐皮营养非常丰富 。 不仅能够健脑益 ， 提高人体的记忆力 。 女性朋友多吃 ， 还能延缓衰老、淡化皱纹、暗斑 ， 常吃能够让皮肤变得细嫩有弹性 ， 排毒养颜、滋补身体 。 
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2、玉米
玉米含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物 ， 食物纤维 ， 各种维生素和微量元素 ， 常吃还具有利尿 ， 治便秘的作用 ， 轻松排出身体的有害物质 。 玉米含有丰富的维生素C ， 是一种抗氧化物质 ， 对于女人肌肤有非常不错的滋润的效果 ， 改善粗糙肌肤 ， 水嫩肌肤 ， 美容养颜 ， 延缓肌肤衰老的作用 。 
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3、菠萝蜜
菠萝蜜能帮助我们促进血液的循环 。 菠萝蜜在体内能加强我们的纤维蛋白的纾解 ， 还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解 ， 改善我们的血管环境 ， 增强我们的血液流动 。
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