聪明女性常爱吃此菜，排出体内黑臭宿便，小肚子也平了！
【聪明女性常爱吃此菜，排出体内黑臭宿便，小肚子也平了！】不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
菠菜是一种非常常见的蔬菜 ， 很多人喜欢吃 ， 但并不知道菠菜的医用功效 ， 其实菠菜的功效是非常强大的 ， 聪明女性常吃此菜 ， 排出黑臭宿便 ， 小肚子也平了 。
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通肠导便 ， 防治痔疮 。
菠菜含有大量的植物粗纤维 ， 具有促进肠道蠕动的作用 ， 利于排便 ， 且能促进胰腺分泌 ， 帮助消化 。 对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。
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菠菜还含有大量矿物质、类叶红素 ， 叶酸及B族维生素等 。 菠菜味甘、性凉 ， 可利五脏、活血脉、通肠胃、滋阴补血、对于便秘、便血、贫血、高血压病、肠胃失调等疾病都有防治作用 ， 经常食用菠菜 ， 对口腔炎症 ， 皮炎等也会有一定的预防作用 。
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促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素 ， 在人体内转变成维生素A ， 能维护正常视力和上皮细胞的健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 促进儿童生长发育;
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