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|嗳气、反酸、恶心反复发作...对付慢性胃炎，这七点你做到了吗？


慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变 ， 是一种常见病 ， 其发病率在各种胃病中居首位 。 自消化内镜广泛应用以来 ， 对本病认识有明显提高 ， 常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三大类 。
慢性胃炎患者普遍缺乏特异性的临床表现 ， 约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛、烧灼痛 ， 疼痛无明显节律性 ， 一般进食后加重 ， 亦常见食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状 ， 部分患者无临床症状 ， 或伴有维生素B12缺乏的其他临床表现 ， 如贫血、舌、口腔、消化道的黏膜炎症等 。
|嗳气、反酸、恶心反复发作...对付慢性胃炎，这七点你做到了吗？
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胃病 ， 三分治 ， 七分养 。 治疗慢性胃炎 ， 除了规范治疗外 ， 还要注意以下七个禁忌：
忌酸辣刺激 。
酸辣食物、咖啡、浓茶等对胃黏膜会有刺激性 ， 故尽量少吃麻辣及过酸食物 。 此外 ， 冷冻的食物也容易导致胃肠痉挛 ， 应以微温食物为好 。
忌烟酒无度 。
【|嗳气、反酸、恶心反复发作...对付慢性胃炎，这七点你做到了吗？】酒精既可作为致癌物的溶剂而促进致癌物吸收 ， 又可造成胃黏膜的物理性损伤 。 吸烟会直接削弱胃黏膜的保护机制 ， 故应禁烟限酒 。
忌饥饱不均 。
饥饿时 ， 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和 ， 浓度较高 ， 易造成黏膜的自我消化 。 暴饮暴食也易损害胃的自我保护机制 。 故饮食要规律 ， 防止过饥 ， 建议七分饱 。
忌过度疲劳 。
无论是体力劳动还是脑力劳动 ， 如果疲劳过度 ， 都会引起胃肠供血不足 ， 分泌功能失调 ， 胃酸过多而黏液减少 ， 使黏膜受到损害 。
忌滥用药物 。
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类 ， 如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物 。
忌饮食不定时 。
每天进餐不定时 ， 或者持续不断地进餐 ， 则会导致胃液分泌紊乱 ， 容易导致胃粘膜损害 ， 故饮食应固定于某一时间段 ， 限制一日三餐 ， 多则四餐 。
忌睡前吃东西 。
晚上睡眠时 ， 也是大部分组织器官的“休养”时间 ， 此时强迫胃肠道处于“工作”状态 ， 不仅胃黏膜得不到修复 ， 还会进一步破坏胃黏膜 ， 导致胃溃疡等 。
【来源：健康报】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬


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