内分泌疾病|糖尿病饮食守则：每天这么吃，不升血糖还能够吃得饱( 二 )
猕猴桃——调节糖代谢
猕猴桃中的肌醇对调节糖代谢有很强的作用 ， 并且它当中含有丰富的维生素c以及氨基酸可以强化免疫系统 ， 抑制忧郁症 ， 促进伤口愈合 。
本文插图
山楂——预防糖尿病并发症
山楂具有消食健脾的作用 ， 其中它含有机酸 ， 胆碱 ， 胡萝卜素可以助消化 ， 降血脂 ， 预防由糖尿病并发症引起的心脑血管疾病 。 但是胃酸过多 ， 有龋齿的人群忌食 。
苹果——抑制减慢糖分吸收
【内分泌疾病|糖尿病饮食守则：每天这么吃，不升血糖还能够吃得饱】苹果是生活中非常常见的水果 ， 以至于有些人忽略了它的功效与作用 ， 苹果的脂肪含量极低 ， 而苹果中含有丰富的果胶能够预防胆固醇升高 ， 起到降低血糖的作用 。 常吃可清心除烦 ， 消除疲劳 。
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