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心理健康|为什么你总想改变对方？


在亲密关系中 ， 当伴侣之间存在差异时 ， 很多人常见的做法是 ， 想要把对方改造成自己期待的样子 ， 来消除这种差异 。 可是这么做 ， 对方不仅没有改变 ， 反而会让彼此的关系更加紧张 ， 很少有人真的成功 。
为什么人会一再重复这种无效的游戏呢？
那是因为 ， 每个人的头脑里都有一整套关于爱情和伴侣"应该如何"的假设 。 这一整套"应该"的假设背后 ， 有自己的经验、需要、期待、欲望 。
当伴侣跟自己的设想表现不符时 ， 人就会感到焦虑和失落 。 此时 ， 很多人不会想去质疑头脑中的假设 ， 而是想着改造伴侣 ， 让伴侣符合自己头脑中的假设 。 可是伴侣并不听话 ， 这就变成了矛盾的根源 。
心理健康|为什么你总想改变对方？
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【心理健康|为什么你总想改变对方？】
那头脑中的假设是从哪里来的呢？
有一些来自以往重要的人际经验 。 比如："我爸爸特别包容 ， 我觉得男人就应该像我爸爸那样" ， 或者"我妈妈很善解人意 ， 你为什么不能像我妈妈一样" 。
有一些来自内心未完成的愿望 。 比如 ， "我一直希望自己的另一伴是自律勤奋的 ， 可是他不是 ， 所以我就一直希望他变得勤奋一些 。 "
还有一些 ， 是把对自己的不满意投射到了伴侣身上 。 觉得自己不够好 ， 既然对方愿意和选择与自己在一起 ， 那对方肯定也不够好 。
所有这些假设 ， 都变成了想要改变对方的理由 。
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从这个角度看 ， 亲密关系中的一方想要改变另一方的本质是什么呢？
表面上看 ， 是觉得问题出在对方身上 ， 是对方不愿意改变 ， 才造成了关系的僵局 。 而实际上 ， 真正的问题却是人心中"爱情应该怎么样？"、"另一伴应该怎么样？"的执念 。
这个执念的问题 ， 不在于它是对的还是错的 ， 而在于它一直在向伴侣发出这样的信息：你并不是我理想中的伴侣 。 而正是这种不认可 ， 成了伴侣反感的理由 。
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在亲密关系当中 ， 除了你与你的伴侣 ， 很多时候 ， 还有我们幻想出来的理想情人 。 你伴侣身上不具备的 ， 而你幻想里的那个情人不仅具备 ， 而且做得非常好 ， 试问一下 ， 你是要选择这个理想化的情人呢 ， 还是选择眼前的这个真实的伴侣呢？
也许你会说 ， 怎么会有人这么傻？理想化的人情人 ， 只是幻想出来的 ， 而眼前的伴侣 ， 才是真的啊 。 但现实中可悲的是 ， 很多时候 ， 我们不是选择了眼前的伴侣 ， 而是选择了心里那个理想化的情人 。
虽然理想化的情人只存在于人们的幻想里 ， 可是要放弃也是很难的 。 因为理想情人的背后 ， 有自己深层的渴望 。 而放弃理想中的情人 ， 就像承认自己心里的一个梦碎了 ， 自己内心的渴望再也没办法满足了 ， 这会让人有很强的失落感 。
可是 ， 如果不放下幻想中的伴侣 ， 我们就很难真的去接近和了解眼前的这个人 。 只有把我们的理想标准放下了 ， 我们才能真的看到真实的伴侣 ， 才能跟对方交往 ， 这才是真的开始接受对方 。
而很奇怪的是 ， 当我们真的接受了自己的 ， 很多时候 ， 伴侣反而更愿意按我们的意愿做事了 。
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当然 ， 如果只把改变的困局归于想要改造对方的人其实也不公平 。 有些朋友想要改变对方 ， 不是因为放不下理想伴侣的标准 ， 而是因为不满意夫妻之间的配合和家庭分工 。


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