还傻傻以为憋尿只是伤肾？憋尿的这些害处，你或许没有不到！
我们都知道 ， 肾脏是产生尿液的地方 ， 而膀胱才是储存尿液的场所 。 按照这个道理 ， 憋尿只可能伤害到膀胱的功能 ， 对肾脏应该没有太大影响 。 问题在于 ， 我们身体的各个脏器是有机联系在一起的 ， 一个器官受损就会影响到其他器官的功能 。 尿液在膀胱里面储存太多 ， 过大的压力就可能使尿液回流到肾脏 ， 引起所谓的反流性肾炎 。 此外 ， 尿路下端都是有菌的 ， 尿液的回流会将这些细菌带进肾脏内部 ， 引起急性感染性肾炎 。 这些肾炎都不可自愈 ， 如果不积极治疗均会导致尿毒症的发生 。
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由此我们可以得出这样的结论 ， 憋尿真的会憋出急性肾炎的 。 在现实生活中 ， 由憋尿直接引起的肾炎还是比较少见的 。 高血压、糖尿病和某些自身免疫性疾病 ， 才是当代人罹患肾病的三大主要原因 ， 我们应该更加重视这些疾病的防治问题 。 尽管憋尿并不是人们罹患肾病的最主要原因 ， 但憋尿对我们身体的伤害却是不可忽视的：
【还傻傻以为憋尿只是伤肾？憋尿的这些害处，你或许没有不到！】1、憋尿可导致尿潴留和尿失禁问题 ， 也就是在想尿的时候尿不出来 ， 而不想尿的时候尿了 。 长期憋尿 ， 会让膀胱失去其原有的“弹性” ， 致使“闸门”开关失灵 ， 出现想开的时候打不开 ， 不想开的时候自动开门的情况 。 随着膀胱收缩功能的衰退 ， 患者可能需要使用导尿管才能把尿液排出体外 。
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2、长时间憋尿增加了泌尿系感染的机会 ， 憋尿引起的膀胱壁压力增加 ， 会使膀胱壁长期处于缺血状态下 ， 从而减弱了抗菌能力 。 下尿路的细菌一旦进入就会引起急性膀胱炎 ， 患者出现尿频、尿急、尿痛、腹痛和血尿症状 ， 不及时治疗后果将相当严重 。
3、对男性来说 ， 长期憋尿还可引起前列腺炎的发生 。 尿液中的细菌不仅会侵入尿路 ， 还可能感染前列腺引起前列腺炎的发生 ， 患者将出现尿频、尿急、下腹疼痛等症状 。
4、导致心血管意外事件的发生 ， 心血管患者憋尿可导致血压升高 ， 而排尿又会造成血压的快速降低 ， 这都会诱发心梗、脑梗、脑出血等心血管意外事件的发生 。 排尿性低血压还增加了意外摔倒的风险 ， 对患者的伤害程度是很难预料的 。
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现实生活中 ， 我们时常会遇到不得不憋尿的情况 ， 如遇到开会、上课、长途旅行等不方便的时候 。 总的来说 ， 如果可以不憋尿最好不要难为自己 ， 万不得已则要有所准备 。 比如 ， 在预感到自己可能长时间不能方便的时候 ， 可以预先方便好并且减少自己喝水的数量；如果真的憋尿久了 ， 方便时最好采取蹲姿或坐姿 ， 以免意外事件发生；方便之后 ， 应该多喝一些水 ， 给身体补水的同时还可尽快恢复正常的排尿规律等 。 对于患有心血管疾病、泌尿系疾病和前列腺疾病的患者来说 ， 更要减少憋尿造成的伤害 ， 如遇排尿困难问题要及时就医治疗 。
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