人到中年，不去这三个地方
人到中年 ， 身体大不如从前 ， 经历了种种岁月的洗礼 ， 人生有得也有失 。 面对各种各样的压力 ， 不管发生什么样的大事都得扛着 ， 所以身体才是一切革命的本钱 。 但是人到中年 ， 一定要记住不喝三酒 ， 不睡三觉 ， 不去三地 。
【人到中年，不去这三个地方】人到中年 ， 最重要的就是注意自己的身体健康 ， 首先要保持健康规律的生活方式 ， 营养均衡 ， 饮食清淡 。 保持心情舒畅 ， 笑看人生 ， 适量运动 ， 保证充足睡眠 。
文章图片
人到中年 ， 不喝三酒
1、不喝醉酒 。 亲朋聚会切勿 ， 大喜大悲 ， 拼命的喝 ， 把自己或者别人喝醉了 ， 对自己也没什么好处 ， 所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度 ， 而且喝醉容易闹事或者出事 。
2、不喝无名之酒 。 喝酒要有个名头 ， 互相敬酒也是理所当然 ， 但是对互相不认识的 ， 有意用酒来灌你的人 ， 尽量不要喝 。
3、不喝不敬之酒 。 对于瞧不起的你 ， 故意看低你的人 ， 说话讽刺你的人 ， 不要和他喝酒 ， 人一定要有自尊和骨气 。
文章图片
人到中年 ， 不睡三觉
1、不睡过子时的觉 。 晚上11点以后还不睡 ， 睡眠质量无法保证 ， 身体状况就会越来越差 ， 皮肤也一定会很差 ， 一天精神状态也不好 ， 而且容易衰老 ， 出现各种疾病 ， 特别是心脑血管疾病 。
2、不睡过巳时的觉 。 早上睡觉不要超过9点 ， 超过9点 ， 起来头就会很疼 。 有时候我们都想多睡一会 ， 但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜 。 这样很容易导致身体出现毛病 。
3、不要带心事睡觉 。 有心事会扰乱睡眠质量 ， 时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁 。 对个人不利 。
文章图片
人到中年 ， 不去三地
1、不去赌博之地 。 人到中年你已经输不起了 ， 输了钱下半辈子没了保障 ， 还是留着钱好养老 。
2、不去风花雪月之地 。 风月场所容易染各种各样疾病 ， 影响个人的家庭及生活 。
3、不去是非之地 。 对待亲戚朋友邻居 ， 不要搬弄是非 ， 无事生非 ， 影响与他们之间的相互团结 。
步入中年以后 ， 各种衰老现象也悄然而至 。 除了以上的这些 ， 一定要保持健康规律的生活方式 ， 每天睡眠时间7-8小时；不拘小节 ， 淡泊名利；戒烟限酒 ， 多饮茶水；培养健康向上的兴趣爱好 ， 读书看报 ， 广交朋友 ， 多做善事 ， 助人为乐；定期体检 ， 学习保健养生知识 。
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 春天湿气重，多喝这碗糖水，祛湿清热又甘甜，我隔两天喝一次
- 盐酥烧饼这做法，皮酥里软吃着香，不醒面照样层层酥脆，省时间
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 这款蛋黄肉松面包，柔软又香甜，吃过的人都说好！
- 这几道菜在我家太受欢迎, 做法还很简单!