高崇阳|每天一个新菜不够吃？8款家常菜如下，想吃就学起来【麻油笋干丝】▼用料：笋干

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

【麻油笋干丝】▼

用料：笋干；生姜；红辣椒；盐；生抽；香醋；麻油；
做法：
1、发笋干：笋干冲洗干净，浸泡24小时后，切去老根，再次清洗干净，入高压锅煮约30分钟，不开盖放至水凉。如果一次发的多吃不完，可用干净的凉水浸泡，每天换水。
2、发透的笋干切细丝，加入姜丝和红椒丝，加入盐、糖。
3、继续加入生抽、香醋和麻油拌匀即成。
【牛肉汤】▼

用料：牛腱肉1块；当归1小块；金针菇；绿豆芽；石膏豆腐；粉丝；葱花；香菜末；油；盐；白胡椒粉；
做法：
1、牛腱肉洗净，放入炖锅中，注入牛腱肉高度2倍量的水，加入当归，大火煮开撇去浮沫，转小火烧3小时，直到牛肉炖烂，室温冷却后撕成丝；小炖锅大火烧热，加适量油，放入金针菇、绿豆芽转中火，将金针菇和绿豆芽炒软后，加入炖牛肉的汤，大火烧开；
2、加入豆腐块，中火烧开，放入盐调味；加入牛肉丝、粉丝，中火烧开锅转小火，炖到2分钟左右，粉丝熟透便可关火；出锅前撒少许胡椒粉，加入葱花和香菜末即可。
【香辣杏鲍菇】▼

用料：杏鲍菇300克；盐；糖；芝麻油；辣椒油1勺；酱油1大勺；鲜味汁1勺；米醋1勺；
做法：
1、杏鲍菇用刀分成两段后，再用手撕成小细条。选用不粘锅，锅烧热后，放入杏鲍菇大火，不停的翻炒（千万不要放油）；直至杏鲍菇变软，有香味传出，煸尽水份即可关火盛出。
2、取一个碗，加入鲣鱼风味酱油一大勺，加入鲜味汁一勺，再加入一勺米醋，适量糖和少许盐，芝麻油调成碗汁。将调好的碗汁倒入煸好放凉的杏鲍菇中拌匀即可食用。
【四川豆瓣鱼】▼

用料：武昌鱼；郫县豆瓣酱；生抽；醋；白糖；料酒；小葱；辣椒；大蒜；干豆豉；老姜；花椒粒；芡粉；盐；
做法：
1、武昌鱼收拾好后洗净沥干水分，加入料酒和盐抹匀，一边儿腌着；葱姜蒜切碎，辣椒切段；锅中入油，烧至大约6成热时，下入武昌鱼；煎至两面金黄，捞出沥油备用；锅中留底油，爆香姜蒜末，辣椒段和豆豉；
2、下入豆瓣酱，煸炒至出红油；加入花椒粒，煸炒均匀；加入半碗清水烧开；下入武昌鱼，大火烧开后转小火；加入1勺生抽， 1勺料酒；1勺醋，半勺白糖调味，盖上锅盖焖炖5分钟左右，至鱼熟入味；汤汁快干把鱼盛出，浇入水淀粉勾薄芡在把汤汁浇在盘中鱼身上，撒上葱花即可。
【冰镇香辣鸡腿丝】▼

用料：琵琶腿3个；姜片3片；香葱末1-2大匙；芝麻酱1大匙；生抽3大匙；香醋2大匙；白糖1/2小匙；麻油1/2小匙；蒜茸辣酱1大匙；
做法：
1、琵琶腿清洗干净放入锅中，倒入水，水开之后撇去浮沫，然后放入姜片，小火煮20分钟；煮好的鸡腿放凉，拿一个大盆放入大量冰，然后把盛鸡腿的碗放在上面冰凉；
2、冰凉之后的鸡腿撕成丝放入盘中备用；调味汁原料搅拌均匀，浇在鸡丝上；
3、蒜蓉辣椒放在上面；最后撒上香葱末。
【红油水晶鸭掌】▼

用料：无骨鸭掌1磅；黄酒；自制秘制红油；花椒油；麻油；复合酱油；醋；豆豉；花椒；炒花生；炒芝麻；黄瓜；葱；香菜；大蒜；草果1个；八角2个；小茴香1小勺；芫荽子1小勺；桂皮1块；山奈2快；丁香4颗；新会陈皮2片；白蔻2个；草寇1个；豆蔻1个；新鲜姜片3片；
做法：
1、白卤香料放入小布包里，加水煮至少半个小时出味，放冷备用。洗干净的无骨鸭掌加入姜片用水煮开后再煮5分钟，捞起立刻在冷水下冲冷。
2、鸭掌放入放冷的白卤水里泡过夜入味后捞起。
3、花椒放锅里（不要油），小火炒香后打碎成花椒碎备用。炒熟的花生用擀面棍碾碎一点备用。
4、黄瓜皮切丝。葱和香菜切末，大蒜头和豆豉几颗切碎备用。白卤好的鸭掌上淋入红油，复合酱油，花椒油，麻油，醋，撒上花生碎，花椒末，炒芝麻，黄瓜丝，葱末和香菜末。吃的时候拌匀。
【香菇炒肉】▼

用料：香菇；瘦肉；生粉；生抽；食盐；油；香葱；姜；蒜；胡椒粉（可不放）；花椒粉（可不放）；鸡粉（可不放）；
做法：
1、去掉鲜菇根部。
2、肉和香菇分别切片，肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉。
3、用料酒、鸡粉、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、淀粉。
4、吃肉不吃蒜，营养少一半，肉与蒜姜放入一起下锅。
5、四粉加生抽调成汁。
6、炒锅烧热注油；油热后即下肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开；
7、随后放入鲜菇，待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成，出锅前撒上葱花。
【香葱爆蚕豆】▼

用料：蚕豆；食用油；盐；辣椒；香葱；
做法：
1、蚕豆荚剥开后就得到蚕豆；热锅冷油后直接放入蚕豆，先大火翻炒一分钟；改中火继续翻炒3分钟左右；
【高崇阳|每天一个新菜不够吃？8款家常菜如下，想吃就学起来】2、加盐调味继续翻炒；加入辣椒丝再翻炒几下；加入香葱翻炒片刻就可以出锅了。

高崇阳|每天一个新菜不够吃？8款家常菜如下，想吃就学起来

推荐阅读

男女床上赤裸相见后的心理

怎样与一个满口谎话且蛮不讲理的老公相处还是干脆离婚

非诚勿扰|非诚勿扰200斤女孩登台，未开口就被全场灭灯，今减肥成功变女神

明星八卦|王岳伦真诚致歉表白妻子女儿，又被爆出与美女亲密照，分分钟打脸

『中小企业健康之道』2020年中国数据中心市场规模及竞争格局分析

「专项」稳投资政策加码专项债加速落地

健康直通车常吃西红柿，不仅能防癌，还能美容和防晒

老赖服软拿80万元现金进法庭发欠薪

到达旅客：广州出入城车流量同比下降

粤i是广东哪里的车牌粤l是广东哪里的车牌

“二次感染者”出现全球抗疫又增哪些考验？

界面新闻【是日美好事物】麦当劳海盐味麦旋风美如星辰；Loewe新香水带来探索性嗅觉体验

顺利返航！远望6号扎实筹备火星探测任务

经常肠胃不适？试试这几种方法和Life-Space益生菌粉

一年春好处,两盏碧螺春

「猫扑网」让人窒息，靠得太近的感情

唐代诗人王昌龄被称为什么?王昌龄是唐代著名的什么诗人被后人称为什么

黑评|最强红米拍照手机正式诞生！卢伟冰打造真旗舰：全系销量突破300万

游乐场灵异事件游乐场惊魂

[全球健身号]原创一套适合胖子的跑步燃脂计划，甩掉多余赘肉，瘦回苗条的自己！