人过五十不想患中风，日常少碰1物，远离3习，长寿才会如影随形
现在我们的生活中患一些微小的疾病往往是很常见的事情 ， 大多数人都不会非常重视 。 其实很多常见的疾病对我们的身体健康影响很大 ， 一些小病长期不在意的话还可能会诱发一些严重的疾病 。 所以我们应该在生活中提高对自己身体健康的重视 ， 只有身体素质更好 ， 我们的生活才能过得更好 。
人在年轻的时候 ， 可以各种折腾 ， 这个阶段体质比较好的年轻人 ， 能够自己修复 ， 但到了50岁后 ， 机体的机能开始跟着下降 ， 体质变弱 ， 等等受到多方面因素的影响 ， 让疾病的发生概率也会变高 。
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尤其是对于50岁以后的人群 ， 是中风的高发年龄 ， 中风所指的是脑中风 ， 在过去医生认为是跟体内进入了邪气有关 。 但根据现代的医学上来看 ， 主要指的是大脑的血管出现了明显的故障 ， 才把这种现象称为是脑中风 ， 也叫脑卒中 。
如果你在年过50 ， 不想中风尽量少碰2物 ， 远离3习 ， 帮你更好地维持身体健康 。
一、年过50的人要远离3习：
1、年过50要远离这种习惯：不爱喝水
水是最直接给机体补充水分的来源 ， 在没有疾病的情况下 ， 应为机体补充至少是1.5L的水 ， 如果是在有疾病的情况下 ， 痛风或者是结石 ， 更需要大量的水来帮助机体排泄 。
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这才能够减少血液粘稠的机会 ， 进而减少因为血管的堵塞给大脑带来的危险 。 所以 ， 建议年过50的人 ， 趁早改掉不爱喝水的习惯 。
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2、年过50要远离这种习惯：爱吃大鱼大肉
对于中老年人来说 ， 也是需要更多营养 ， 但这并不是要吃大鱼大肉 ， 长期食用大鱼大肉 ， 这样的食物具有高脂肪高热量的特点 ， 多吃不利于体内排泄出去 ， 还容易在体内积攒 ， 更容易发生腹部肥胖的危险 。
因此 ， 如果你有这种习惯 ， 还出现了反应力变慢、嘴跟脸都不对称、头晕头疼等 ， 都要警惕脑中风了 。
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3、年过50要远离这种习惯：吃黑芝麻长黑发
【人过五十不想患中风，日常少碰1物，远离3习，长寿才会如影随形】过了50岁后 ， 头皮上的黑色颗粒越来越少 ， 以至于让白头发越来越多 ， 这时候人们就会选择吃黑芝麻等黑色食物 ， 黑芝麻虽然也是健康的食材 ， 其中会含有亚麻酸、亚油酸等有益的不饱和脂肪酸 。
但热量也是非常高的 ， 尤其是炒熟的黑芝麻 ， 更是大量油的聚集地 。 当作日常的食材即可 ， 一天最好别超过一小把量便足矣 。
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二、年过50的人要少碰1物：
1、年过50要少碰这种物质：加工肉
加工肉的食盐高 ， 且会经过多种不健康的烹饪手法 ， 如腌制、烟熏等等 ， 对于这样的肉 ， 劝大家少碰 。 在欧洲以及英国都有研究表明：每天食用加工肉的量都能够达到50g ， 那么增加大肠癌的风险将会达到18%左右 。
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