清晨空腹嚼几粒枸杞子，有3大好处找上你，男女都应该了解下
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枸杞的好处
【清晨空腹嚼几粒枸杞子，有3大好处找上你，男女都应该了解下】1、枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素 ， 可在人体内转化成维生素A ， 而维生素A可生成视黄醇 ， 从而提高视力 ， 防止黄斑症 ， 早起空腹嚼几粒枸杞子 ， 不论男女 ， 起到护眼明目的功效 。
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2、枸杞能够增强表层皮肤对于氧分的吸收能力 ， 从而有助于表层皮肤细胞有足够的营养保持 ， 所以经常喝枸杞泡水能够令皮肤有弹性、有光泽 。 所以早上空腹生嚼5粒枸杞可以让女性的皮肤越来越白 。
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3、生嚼枸杞 ， 能充分吸收枸杞的营养成分 。 枸杞中富含多糖、多酚等微量元素 ， 早起空腹嚼几粒枸杞子 ， 不论男女 ， 可为身体补充营养 ， 补肾补虚 ， 增强肾功能 ， 改善体质 ， 防治体虚多病 。
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