中医朱医师|不想糟蹋子宫，4件事牢记于心，不痛经偷偷变好，女生经期期间
子宫可是女人的大本营 ， 一旦发生问题 ， 影响深远 ， 而它是脆弱无比的 ， 平时的一些不好的习惯 ， 都可能对子宫起到毁灭性的影响 ， 所以在平时的时候呵护子宫才是王道 ， 00后女生在经期的时候 ， 如果不想子宫受到糟蹋 ， 这4件事一定要记住并做好 ， 不仅不会出现痛经的情况 ， 还会慢慢变瘦 ， 一举两得 。 不吃生冷食物 ， 一到夏天那些冷饮冷食 ， 特别的吸引人 ， 但是在来月经的时候是不能吃生冷食物的 ， 一旦管不住自己的嘴 ， 吃了生冷食品 ， 就会让子宫的淤血 ， 排除特别困难 ， 偶尔出现痛经的情况 ， 时间长还会导致宫寒 ， 所以想要子宫好 ， 这些生冷食品一定不要吃 。 
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减少熬夜 ， 熬夜会让人的内分泌出现紊乱的情况之后 ， 会出现各种病症 ， 长此以往的熬夜直接危机到人的生命 ， 经常熬夜的话 ， 会让身体的很多地方出现炎症的病症 ， 它会让很多湿寒之气入侵 ， 这样就会出现宫寒的情况 ， 淤血和毒素无法排出 ， 从而会导致各种妇科疾病 ， 所以要想子宫好 ， 要从不熬夜做起 。 
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晚上热水泡脚 ， 经常用热水泡脚 ， 不仅可以起到暖身活血的作用 ， 还可以让身体毒素迅速排出 ， 增强人的新陈代谢 ， 如果这时候有痛经的话 ， 这样做就更好了 ， 时间长了 ， 痛经的情况都会消失 ， 还能起到很好的养护子宫的效果 。 
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要保持心情心情好就会产生一种酶 ， 这种酶身体是极好的 ， 我在经期的时候 ， 如果心情不美丽 ， 就可能导致内分泌失调 ， 月经也就变得不正常 ， 所以想要子宫越来越好 ， 在平时的时候就一定要保持好的心情 ， 这样不仅可以缓解痛经 ， 还可以促进身体排污血排毒 ， 甚至还有减肥的效果 。 
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任何食物都不可以代替药物 ， 患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 本文只是建议 ， 万不可盲目采用！
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