养生|爱吃玉米的注意，玉米功效多，但切忌和此物一起吃，早知早受益
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玉米的功效
【抗癌防癌】常吃玉米的人 ， 不只发生高血压病和心脑血管病的几率低 ， 发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人 ， 这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁 。
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【补脑】大脑健康离不开营养的摄入 ， 吃玉米可以补充很多大脑需要的营养 。 玉米中的物质可以刺激大脑细胞 ， 增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能 。
玉米的禁宜人群
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一般人群均可食用 。 尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者 。 但是对于腹胀、尿失禁患者就需要忌食 。
玉米的禁忌
爱吃玉米的注意 ， 玉米功效多 ， 但切忌和田螺一起吃 ， 早知早受益！这两种食物会产生反应 ， 从而产生有毒物质 ， 会导致我们出现中毒的情况 ， 对身体健康非常的不利 。
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【养生|爱吃玉米的注意，玉米功效多，但切忌和此物一起吃，早知早受益】
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