儿童饮食|妈妈学会这四种家常菜，宝宝智力发育更好，最后一种宝宝会讨厌( 二 )
3、核桃瘦肉粥
大家都知道核桃是补脑的 ， 非常有助于宝宝的头脑的发育和智力的提升 。宝宝一般刚开始的时候是先喝粥 ， 这样容易吞咽和消化 ， 瘦肉粥是很多妈妈都喜欢给孩子吃的 ， 瘦肉含有的蛋白质也是很丰富的 ， 所以为什么不把这两样结合起来呢？往瘦肉粥中加入一些弄碎的核桃 ， 是很简单的一件事情 ， 很多宝宝也不可能像大人一样去直接吃核桃 ， 这样煮出来宝宝就能够吃到了 。
4、绿色蔬菜
很多小孩子是不喜欢吃蔬菜的 ， 妈妈也是想尽办法才没能让宝宝张嘴 ， 但是蔬菜真的是补充身体所需的物质来源 ， 维生素非常的丰富 。孩子不喜欢吃的很大可能是没有什么味道 ， 没有像肉类一样美味 。这样的话 ， 妈妈就要多花一些心思了 ， 将蔬菜弄成其他的样子 ， 让宝宝分辨不出来 ， 可以做成一些蔬菜饼干 ， 蔬菜包子等等 ， 做成宝宝喜欢的那种卡通形象 ， 这样就不愁了 。
妈妈做好这4种家常菜 ， 宝宝不仅补充了非常的营养 ， 而且智力也得到了提高 ， 妈妈们还在等什么？或许你还知道哪些食物能够提高宝宝的智力的吗
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