精读君|48岁郑秀文的素颜爆汗照：开挂的人生，由自律成就自信
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2526天
郑秀文又又又晒出自己锻炼后 ， 全素颜并且爆汗的照片了 。
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并附文：“人到中年 ， 健康先得靠自己 。 ”
翻开郑秀文的微博 ， 你常常会诧异 ， 她真的不是健身教练？
瑜伽、深蹲、划船甚至撸铁 ， 她最爱把自己“耗”到力竭 。
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曾经郑秀文也尝试过极端的减肥方法 ， 好多年没吃过一顿饱饭 。 后来在扭转了对“美丽”的认知后 ， 她不再为了瘦而运动 ， 而是为了放松身心、补充元气 。
粉丝给她起了个“八公里小姐”的称号 ， 因为她几乎每天都会跑个八公里 。
有人说 ， “为什么 ， 千万不要小看一个一直都没有变胖的人？因为他们都有着极致的自律 。 ”
敢于对着镜头 ， 滤镜瘦脸统统不开 ， 展现最真实的自我的郑秀文 ， 让我们看到：自律 ， 足以带来自信 。
01
关于生活
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何似：回归自我 ， 去看清自己的内心 ， 而不是去活成他人喜欢的那样 。
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何似：成功失败的概率总是一半一半 ， 挫折或顺利也交叠发生 ， 用宏观视角看待当下的这件事 ， 可能就不会有你想的那么严重 ， 平衡好自己的心态 。
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何似：如果死亡是人生的终结 ， 那么无论从哪个时间段出发 ， 在生命的旅途中都是一个新开始 。
【精读君|48岁郑秀文的素颜爆汗照：开挂的人生，由自律成就自信】02
关于成长
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何似：正如精读君的终身成长词典词条《1076：信息不对称》里提到的：即便是亲密关系中的双方 ， 有大量的接触时间 ， 也可能存在深深的信息不对称 ， 产生诸多误解 。 推广开来 ， 陌生人之间、行业中各种各样的参与方之间 ， 信息不对称问题会更加严重 ， 容易产生各种欺诈 ， 增加协作各方的交易成本 ， 甚至无法达成协作 。
试着去了解对方 ， 去获取与对方相同的信息 ， 然后再去判断 。
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何似：杨绛就曾在《读书苦乐》中写道：“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门 。 要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者 ， 不必事前打招呼求见 ， 也不怕搅扰主人 。 翻开书面就闯入大门 ， 翻过几页就登堂入室 。 而且可以经常去、时刻去 ， 如果不得要领 ， 还可以不辞而别 ， 或者另就高明 ， 和他对质 。 ”
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何似：社会时钟只是一种参考 ， 自身时钟怎么走、走速如何 ， 主要还是取决于我们自己 。 我们每个个体时钟走法 ， 累积起来就会影响社会时钟 。
03
自我反思
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何似：教育家霍懋征说过：没有爱就没有教育 。 所以 ， 家长和老师在教育孩子的过程中 ， 应该把爱放在第一位 ， 这样才能保证教育最初的目的——育人 。 老师和家长在孩子的成长过程中缺一不可 ， 二者相结合既可以是孩子成长的依靠 ， 也可以是孩子动力的来源 。
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何似：事事都为齐明月做主 ， 什么都否定齐明月的妈妈 ， 让齐明月连点菜都要焦头烂额 。 我们要让他们学会为自己选择 ， 而不是代替他们去选择 。
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何似：不一定是对的 ， 但至少是自己想做的 ， 如果说要让自己的人生了无遗憾 ， 那就是完成自己的一个个愿望 ， 它们也许天马行空 ， 也许不被他人看好 ， 但只要是自己想要的 ， 就都去做吧 。
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