俗语：人睡三觉，命比纸薄，是什么意思？三觉指的是哪三觉呢？
俗语：人睡三觉 ， 命比纸薄 ， 是什么意思？三觉指的是哪三觉呢？
人的生活离不开“衣食住行” ， 而睡觉则是重中之重 。 人的一生有三分之一时间是需要睡觉休息的 ， 如果一个人有充足的休息时间 ， 那么他每天的精神都很饱满 ， 但是一个人如果睡不好觉的话 ， 这人一天就会无精打采 ， 甚至还有健康的隐患 。 可见人们睡觉的重要性 。
而老祖宗认为 ， 这睡觉也是有讲究的 ， 如果人们在特定的时间睡错了觉 ， 就会引起身体上的不适 。 而农村俗语：“人睡三觉 ， 命比纸薄”也是这么来的 ， 那么这句话是什么意思呢 ， 这三觉指的又是哪三觉？李子来回答 。
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农村俗语：“人睡三觉 ， 命比纸薄”的意思
关于这“人睡三觉 ， 命比纸薄”俗语 ， 我这里还有一个真实的故事：
我同事最近得了尿毒症 ， 现在正在透析中 ， 而他每天受的罪也是痛苦不已 ， 而我们也觉得非常痛心 。 具体是与睡觉有关还是怎么回事呢 ， 我且说一下 。
同事是在某工厂工作 ， 已经连续在这厂干了十几年了 。 由于朋友的工厂属于低端制造业 ， 而属于他每天12个小时两班倒的那种 ， 而他也是每一个月倒一次班 。
在2年前 ， 同事在城里买了房 ， 而他为了尽早还上房贷 ， 除了按照平时的上下班外 ， 还在夜班之后去劳务市场上干一些日结的工作 。 就这样同事的时间差也受了限制 ， 过上了没白没黑的日子 。 当然一个人即使体力再好 ， 如果睡觉的时间被占用了就会出毛病的 。
而同事在1个月前感觉到身体不适 ， 就去医院查了一下 ， 可是很不幸的是 ， 同事这次却得上了尿毒症 。 至于是什么原因造成的 ， 我们不能妄下结论 ， 可是这同事的连年熬夜 ， 睡觉白黑颠倒 ， 这对身体造成的损害还是不小的 。
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通过上述事件也说明了睡觉的重要性 ， 那么这“三觉”都是哪些呢 ， 李子认为：
第一 ， “人睡黑白颠倒觉”会影响健康 。
以前年轻的时候 ， 我是很喜欢上夜班的 ， 因为精力旺盛 ， 在白天睡几个小时后 ， 可以四处游玩 ， 而又不耽误晚上的夜班 。 但是随着年龄的增长 ， 我觉得上夜班也是渐渐的吃不消了 ， 即使白天能睡十来个小时 ， 夜班回来倒头就睡 ， 在上夜班的时候也是吃不消的 ， 在凌晨的3~6点总是瞌睡 。 所以我为了自己健康着想 ， 最近也从工厂里辞职了 ， 至于赚钱多少都是无所谓的 。
那么“人睡黑白颠倒觉”对身体有哪些伤害呢：人黑白颠倒睡觉 ， 会扰乱正常的作息规律 ， 对人的健康是有损的 。 这是因为夜里11点~凌晨1点时是人身体排毒的阶段 ， 如果这段时间没有正常休息会导致免疫机体功能紊乱 。 而人往往会表现出精神差 ， 容易上火 ， 容易生病等问题 。 即使白天补觉也不可能补过来的 ， 所以说人最好不能睡“黑白颠倒觉”的 。
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第二 ， “人蒙着头睡觉”对身体也是不好的 。
在睡觉过程中 ， 人们的各种睡觉姿势也是很多的 ， 有的侧身睡、有的趴着睡、还有的人蒙着头睡闷觉 。 但是笔者认为 ， 人蒙着头睡觉对人的身体也是有害的 。
这是因为：人每时每刻都在呼吸的 ， 而睡觉也不例外 。 由于人呼出的是二氧化碳 ， 吸入的是新鲜氧气 ， 而这样人才舒适身体的机能也很健康 。
但是由于人在蒙着头睡觉的时候 ， 新鲜的氧气和人的呼吸突然被被子隔绝了 ， 而在此之下由于头部得不到足够的氧气 ， 就会影响身体的各个器官 。 长此之下 ， 就会突然感到胸闷、气短、全身大汗淋淋 。 而人如果持续这样蒙头睡觉 ， 就会导致身体的肺部等器官受影响 ， 这对人的身体是不好的 。
第三 ， “人饭后立刻睡觉”也会影响健康 。
俗话说“饭后百步走 ， 活到九十九 ， 而笔者认为这俗语自然是很对的 。 由于人刚刚吃完饭的时候 ， 是食物还停留在胃部内 ， 而其他器官处于相对缺血状态 。
还有就是 ， 人吃完饭之后睡觉 ， 肠胃的蠕动速度减缓 ， 而部分蛋白质就不能够被很好的消化吸收 ， 在肠道内停留时间延长会在厌氧菌的作用下分解成有毒物质 ， 这对肝肾等排毒的器官带来负担 。 因此这时候睡觉对人身体的的其他器官也是不太好的 ， 就会很容易造成人的的疾病发生 。
不仅如此 ， 人吃饭后马上睡觉还有可能引发肠胃病 ， 食管疾病 ， 还有肝肾性疾病等 。 所以说 ， 人在吃完饭后至少要活动20分钟睡觉是比较好的 。
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综上所述：
【俗语：人睡三觉，命比纸薄，是什么意思？三觉指的是哪三觉呢？】通过上述分析来看 ， 人在吃饭后睡觉、睡黑白颠倒觉 ， 以及蒙着头睡觉都是不好的现象 ， 如果长期睡这“三觉”肯定会影响人的健康的 。 所以来说老祖宗这句话：“人睡三觉 ， 命比纸薄”说的还是非常有道理的 ， 为了身体的健康 ， 在睡觉的时候更要注意才好 。
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