小布家养生|肾的滋补“猛将”，肾的“最佳帮手”，你的肾还好吗？4招按摩法( 二 )
当然在肾经的流注时间 ， 即17～19点时按摩的效果更好 ， 按揉时可用对侧手的拇指按揉 ， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度 ， 除了要有酸胀的感觉之外 ， 还要有麻麻的感觉 。
功效：刺激太溪穴具有提高肾 ， 温肾阳的作用 。 所以手脚冰冷的人应该好好利用它 。
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