健身|健身一年就算健身成功了？和健身十年的比，你还差远了
导语：其实很多人能够坚持做一份工作十年 ， 这是不足为奇的 ， 但是也确实是有足够的耐性的 。 可是如果你能够将一个业余爱好坚持十年 ， 那说明你对这件事情是足够珍惜的 。 一件事情要想长久坚持 ， 除了责任之外 ， 就必须对他有感情 ， 有热爱 。 没有任何一个长期坚持健身的人 ， 在决定去健身的时候是苦恼的 ， 是不愿意去的 。
而且现在健身文化已经渗透到了更多人的生活当中 ， 所以他们似乎也有了健身的意识以及习惯 。 但是仍然有一部分人觉得健身就算再好 ， 也只不过是一种爱好 。 最多也就是可有可无的事情 ， 对于融入生命来说是完全谈不上的 。 其实不然 ， 健身对我们的影响是潜移默化的 ， 我们来看一下那些健身十年的人和一年的人有什么区别？
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1、在身体方面的区别
很多人坚持健身 ， 一年之后就已经有了非常健壮的肌肉 ， 甚至和健身十年的人相比 ， 并不差上下 。 但是他们在身体素质方面是无法相提并论的 ， 那些能够持续十年的健身积淀 ， 在各方面都不是随便一个人通过一年就能够赶超的 。
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有了十年的健身底子 ， 说明对身体已经有了深层次的影响 ， 包括外在内在肌肉的力量 ， 肌肉的耐力 ， 综合的体能等等都会有明显的区别 。 那些健身一年的人 ， 他们只不过是改变了身体的外在 ， 而内在还是需要长久地坚持与锻炼的 。
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2、在标签以及人设方面的区别
如果已经能够坚持健身十年 ， 那么在他生活的圈子当中 ， 已经给人留下了健身者的标签 。 每个人都有属于自己的标签 ， 这个标签来自于生活的方方面面 ， 你的工作 ， 你的爱好 ， 你的兴趣都可能成为你的标签 。
健身在某种程度上和自律是有一定的挂钩的 ， 如果你能坚持健身十年 ， 当别人谈起你的时候 ， 都会是自律 ， 健身这些词汇 。
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3、在生活状态上会有区别
对于大多数健身者而言 ， 他们生活的节奏都是大体相似的 ， 区别很小 。 无论你是健身十年 ， 还是健身一年 ， 生活当中永远都是工作训练以及休息三点一线的生活 。 就算是有所出入 ， 也只不过是偶尔的旅游或者聚会 。
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但是健身十年的人在生活态度方面会更加积极向上 ， 毕竟持续十年之久的训练是足够影响到整个人的 。 健身一年的人最多只能说是一个初级的健身人士 ， 虽然生活状态和之前比规律了很多 ， 可是还是不太稳定的 ， 还是需要长久的时间去积淀 。
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结语：
通过以上三个方面的总结就能够看出来 ， 坚持十年的人已经将健身融入到了他们的生活当中 。 那些坚持一年的人 ， 在总体方面都是不稳定的 ， 可能随时会因为一些事情而放弃健身 。 但是在外在方面有了明显的变化 ， 而内在正在开始改变 。 但是健身十年的人不仅外在有了变化 ， 内在也有了非常明显的变化 。
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