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中医养生科刘医师|每天吃一点，有助血管通畅防血栓，天然血管“清道夫”找到了

大家好 ， 我是你们的好朋友《中医养生科刘医师》 ， 随着经济的不断进步 ， 越来越多的人应该工作而无暇顾及自己的身体健康 。 其实 ， 身体才是革命的本钱 ， 为了大家能够学到更多的健康养生知识 ， 我每天会在此发一些有关养生的文章 ， 谢谢大家关注！
拥有健康的体魄 ， 生活才能更加快乐 ， 身体健康 ， 才能吃嘛嘛香 。 世界那么大 ， 要多出去走走 ， 多出去看看 。 年轻时努力学习工作 ， 到中老年时拥有一定资本 ， 便会想着去完成年轻时未能完成的事 ， 去多陪陪以前未能有空陪的人 ， 去看看这个美丽奇妙的世界 。 但是年纪越大 ， 身体也可能会出现越来越多的问题 ， 所以为了更好的享受生活 ， 我们要爱护好身体 。 血管对我们身体极其重要 ， 但是随着年龄的增长 ， 而且血管的垃圾不及时清理 ， 常年堆积 ， 人们的血管也会出现堵塞、老化等现象 。 其实清理血管的垃圾一些食物就能有效做到 ， 现在就来分享一下几种能帮助有效地清除血管垃圾的食物 。
中医养生科刘医师|每天吃一点，有助血管通畅防血栓，天然血管“清道夫”找到了
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1、大蒜
大蒜能够促进人体的新陈代谢 ， 加快血液循环 ， 起到美容养颜的作用 。 另外 ， 大蒜中还含有大量的大蒜素 ， 能够促进血管扩张 ， 还有很好的降血压功效 ， 能够加强血管的通透性 ， 有预防血栓和动脉硬化的功效 。 大蒜吃过后可能会味比较大 ， 吃大蒜过后可以簌一下口去味 ， 以免跟他人交流时造成他人的不悦 。
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2、香菇
香菇能够降低血小板的凝固性 ， 防止血栓的形成 ， 对于心血管系统有很好的保健效果 。 另外 ， 还能有效地降低血液中胆固醇的浓度 ， 所以有血脂的朋友们建议大家可以多吃些香菇 。
3、洋葱
洋葱中含有的纤维素可以让我们的血液通畅无阻 ， 被称为天然的血管“清道夫” 。 而且对于高血脂、高血糖有很好的治疗效果 。
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4、火麻仁
火麻仁能够增强毛细血管的抵抗力 ， 增加血管的柔韧性 ， 还能够降低血液中胆固醇的含量 ， 能够防止脂肪在血液中的沉积 ， 有很好保养血管功效 。
5、黑豆
【中医养生科刘医师|每天吃一点，有助血管通畅防血栓，天然血管“清道夫”找到了】黑豆有很好的调节脾胃、促进血液循环的功效 ， 是一种天然的血液循环催化剂 。 脾胃不好的人 ， 可以吃多一点黑豆 。 黑豆还能够调养气血 ， 调节内分泌 ， 特别是生活不规律 ， 内分泌失调的人可以多吃一点黑豆 。 早晚吃一些黑豆 ， 能够增强血管的功能 。
中医养生科刘医师|每天吃一点，有助血管通畅防血栓，天然血管“清道夫”找到了
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以上这几种食物中 ， 像香菇 ， 大蒜可以搭配很多食材做成各式各样的菜品 ， 不仅可以有效清理血管中的垃圾 ， 还能享受到丰富多样的菜式 ， 何乐而不为呢？
身体是我们自己的 ， 爱护自己的身体也是对自己负责的一种表现 ， 平时要多注意对身体的养护 ， 不要等到身体吃不消了 ， 才想着补救 。 世上没有后悔药 ， 要多爱护自己的身体 ， 注重对身体的调理 。 以上几种食物 ， 尝试起来并不是很难 ， 关键是要坚持 ， 这样才可能拥有健康的身体 ， 才能更好的去生活 。


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