育儿王医师|多吃3种食物，软化血管，有助远离脑梗，脑供血不足的人
大家好 ， 我是大家的好朋友“育儿王医师” ， 生活中什么都可以不好 ， 心情不能不好;什么都可以缺乏 ， 自信不能缺乏;什么都可以不要 ， 快乐不能不要;什么都可以忘掉 ， 健身不能忘掉 。 缺什么也别缺健康 ， 健康不是一切 ， 但是没有健康就没有一切 。 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
不知道各位读者朋友们 ， 在平时的时候有没有遇到过这样的朋友或者家人 ， 在做某件事的时候 ， 会突然出现大脑眩晕的情况 ， 这个时候他们需要赶紧坐下来 ， 否则的话 ， 很有可能会摔倒在地上 。 而这种症状一般都是由脑供血不足引起的 。 而这种情况 ， 通常会出现在中老年人的身上 。 而脑部是比较复杂的部位 ， 一旦这个部位出现了受损的话 ， 又得不到有效的治疗和保健 ， 就可能会导致脑梗死的出现 ， 情况严重还有可能会危害到生命 。
对于经常出现脑部供血不足的人而言 ， 脑梗塞出现的几率也会比普通人要高 ， 一旦忽视保健和疏忽治疗 ， 等到脑梗爆发那就是非常危险的了 。 所以大家在平时的时候要注意保健和预防 ， 多关注自身出现的一些变化 ， 能够减少脑供血不足的发生 。
脑供血不足的2个表现
一、经常出现肢体麻木
肢体的麻木除了长时间受到外界压力的影响以外 ， 也有有可能是脑供血不足导致的 ， 所以大家如果出现了肢体木的情况 ， 最好重视起来 ， 特别是一侧的手部、脸部出现了麻木的情况 ， 那就需要大家多关注了 。
【育儿王医师|多吃3种食物，软化血管，有助远离脑梗，脑供血不足的人】二、经常头晕、头痛
如果在平时的时候 ， 不会有着感冒或者风寒的情况 ， 但却会经常初选头晕、头痛的情况 。 那最好不要忽视了 ， 这很有可能会是脑部血液供应不足 ， 血液的流量减少 ， 从而引起的头痛头晕 ， 所以大家在平时的时候出现这种情况 ， 最好重视起来 。
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常吃3种促进血液流动的食物 ， 防止脑部供血不足
脑供血不足的发生 ， 对身体的影响是很大的 ， 所以大家在平时的时候要多去预防这种情况的出现 。 那么在平时的时候也是可以通过饮食来调节和改善体内的血液情况的 。
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1、芦笋
芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜 。 在平时的时候适当吃一些芦笋 ， 能够改善毛细血管 ， 对于扩张冠状动脉也是很有帮助的 ， 从而避免血栓的出现 ， 改善血液的微循环 ， 避免血管硬化的发生 ， 从而更好维持好身体的健康 。
2、大蒜
大蒜当中的维生素B1有着降低血脂、血压的效果 ， 对于脑部保养和促进体内的血液循环是非常好的 。 同时吃大蒜还能够将更多的热量提供给大脑 ， 从而缓解脑部供血不足的情况 。
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3、葛根
葛根是一种非常常见的中药 ， 并且他还有着非常不错的养生保健效果 ， 在平时的时候可以通过食用葛根 ， 能够起到改善大脑供血不足的效果 ， 并且对于促进大脑的血液流动也会不死非常好的 。
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