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女性推荐常吃四种食物，排毒养颜、滋润身体，早吃早好

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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经常吃葡萄可防止正常细胞癌变 ， 并能抑制已恶变细胞的扩散 。 经常吃葡萄有除烦解渴、益气补血的作用 ， 女性常吃 ， 能够淡化色斑和皱纹 ， 促进身体的血液循环 ， 手脚不再冰凉 。
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人们就会经常吃一些水果来补充水分 ， 但是大家不知道的是 ， 其实平常吃的一些水果中不仅可以补充水分 ， 还能预防各种疾病 。 这种水果是在我们日常生活中很常见的一种 ， 味道鲜美 ， 汁多 ， 并且含有丰富的维生素以及人们必需的一些膳食纤维和一些微量元素 。 肝不好的朋友多吃梨 ， 有助于降火消化 ， 而且低胆固醇 ， 能够对肝脏起到保养的作用 。
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杨梅虽然娇气 ， 但是味道还是很好吃的 ， 果实色泽鲜艳 ， 汁液多 ， 甜酸适口 ， 营养价值高 。 杨梅成熟时正是水果淡季 ， 基本其他水果都过了成熟期或者还没到 ， 所以上市的时候还是非常受欢迎的 。
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【女性推荐常吃四种食物，排毒养颜、滋润身体，早吃早好】鸡腿菇中含有大量的膳食纤维 ， 它们能加快肠胃蠕动 ， 也能促进消化还能促进大便的生成与排出 ， 平时食用能起到润肠通便、排毒燃脂、清理肠胃的作用 ， 另外鸡腿菇中还含有多种对人体有益的氨基酸 ， 这些物质可以加快身体新陈代谢 ， 有益健康 。


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