枸杞“好搭档”，一起搭配泡水喝，排毒和“清理”身体的好帮手！
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
冬天已经来临 ， 气温下降比较厉害 ， 温差也比较大 ， 如果稍不注意 ， 就会使自己出现着凉感冒的情况 ， 加上不规律的生活习惯和不良的作息时间 ， 人们身体也会受到很大伤害 ， 所以很多人会选择养生保健 ， 能够避免身体出现的疾病 。 而枸杞理所当然成为人们养生保健的佳品 ， 用枸杞泡水喝时加“它” ， 坚持一段时间 ， 能够帮助身体排除肝毒 。
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【枸杞“好搭档”，一起搭配泡水喝，排毒和“清理”身体的好帮手！】枸杞性凉 ， 味甘 。 枸杞中含有一种水溶性多糖--枸杞多糖 ， 它是枸杞种最主要的活性成分 ， 能够有免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗辐射的功效 。 在日常生活中 ， 有很多人群有熬夜喝酒的习惯 ， 非常容易给肝脏造成伤害 ， 加上不良的作息时间 ， 能够导致肝脏的毒素越来越多 。 坚持用枸杞泡水喝 ， 能够有效快速的排出体内肝毒 ， 恢复肝细胞活性 。 枸杞也有益精明目和养血的作用 ， 在日常生活中对眼睛的恢复有着非常好的效果 。 生活中一些不良的坐姿和习惯会导致视力下降 ， 因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素 ， 对缓解视力有很大的帮助 。 用枸杞泡水喝时加“它” ， 坚持喝 ， 能够帮助身体排除肝毒 。
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1、枸杞+决明子
枸杞的作用大家都知道 ， 决明子有清肝明目、润肠通便的功效 ， 能够起到非常好的清热解毒的作用 。 用两者一起来泡水喝 ， 能够最大限度的解毒、排毒 ， 时间久了 ， 能够排出肝脏内的毒素和垃圾 ， 增强身体的免疫力和抵抗力 。
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2、枸杞+菊花
菊花含有丰富的维生素和矿物质 ， 能够起到很好的平肝明目作用 ， 用枸杞搭配菊花泡水喝 ， 能够促进体内血液循环 ， 防止动脉硬化 ， 增强身体的抵抗力 。
3、枸杞+红枣
红枣的养生效果众所周知 ， 在日常生活中搭配枸杞泡水喝能够起到非常好的补血功效 ， 同时还能够清除体内的肝毒 ， 修复肝细胞 。
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4、枸杞+玫瑰
玫瑰花味甘、微苦 ， 性温 ， 最明显的功效就是理气解郁 ， 活血散于 ， 有助于女性滋补肝肾 ， 养肝明目 。 用枸杞加玫瑰一起泡水喝 ， 可以提高皮肤吸收养分的能力 ， 起到美白的作用 ， 能够使女性朋友美容养颜 ， 如果女性朋友在经前或月经期间喝上一些枸杞玫瑰水 ， 能够调节情绪上的烦躁 ， 稳定情绪 。
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