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|心脏做了支架还能运动吗？四川省第四期运动处方培训班有答案


四川在线采访人员 吴平
心脏做了支架后还能运动吗？
确实不能“乱”动 ， 否则十分危险；但更不能不动 ， 否则等着病人的就是第二个支架、第三个支架 ， 直到脑梗猝死——这类病人需要的是“运动处方” 。
9月8日 ， 四川省第四期“运动健身促进非医疗健康干预”技术培训班在成都举行 ， 培训为期3天 ， 原成都体育学院附属体育医院院长侯乐荣、四川省疾控中心慢病所所长邓颖等专家就“健身运动处方的制定”“新时期慢病防治的策略和体系”等做了分享 。
来自11个市（州）的100余名家庭医生、全科医生、社区医生和疾控技术人员在现场参加培训 ， 另有300余人同步参与线上培训 。 本次培训班由四川省体育局、四川省卫生健康委员会共同主办 ， 四川省体育科学研究所、四川省疾病预防控制中心联合承办 。
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拉伸体验
问题：“养”病观念重康复治疗资源不够
“调查显示4/5人曾经或正在罹患腰痛 ， 包括急性扭伤、一般慢性腰痛以及腰椎间盘突出等 。 ”成都体育学院运动康复系副主任汪敏加发现 ， 出现腰痛后 ， 人们第一时间是去按摩、针灸或者静养 ， 这些都是被动的方式 ， 而只有主动进行运动训练 ， 提高核心稳定性等 ， 才能有相对彻底、持久的康复 。
双楠社区40多岁的杨女士由于长期久坐饱受腰痛折腾 ， 站着、坐着、躺着都不舒服 ， 看到汪敏加在招募康复治疗志愿者 ， 就报了名 。 每周3-4次 ， 每次40-60分钟训练 ， 还蛮辛苦 ， 一些志愿者做着做着就不来了 。 但杨女士坚持到第四周时就发现自己精神状态明显改善 ， 生活质量有了显著提高 。
汪敏加发现 ， 75-80%的腰痛是可以通过运动康复来明显改善的 ， 即使是棘手的腰椎间盘突出也只有20%才需要手术 。
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汪敏加指导瑜伽动作
运动康复有着广阔的应用前景 ， 但一方面群众挂号就诊康复科的意识还不够 ， 另一方面医院的康复治疗师的人力资源也不够 ， 尤其术后康复挂号时 ， 常常一“号”难求 。
成都第四人民医院内科医生吴超也发现 ， 脑梗出血导致的偏瘫在进行了医疗干预后 ， 为了避免复发单靠电痉挛、头部刺激等外部仪器矫正还不够 ， 病人还需要有一定的活动量 ， 但是医生缺乏相应的运动康复知识 。 希望通过本次培训 ， 提高运动健身知识储备和运动康复相关知识 ， 以便更好的应用于病人的康复治疗中 。
解决：加大人才培养加强体医融合
侯乐荣引用《柳叶刀》的研究结论 ， 认为在中国 ， 运动预防了18.3%的死亡 ， 相当于避免了101.65万人40-74岁人群的死亡 。
有鉴于此 ， 《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要加强体医融合、加强非医疗健康干预 ， 促进重点人群体育活动 。 《全民健康生活方式行动方案（2017-2025）》也强调 ， 体育部门要携手卫计等相关部门培养运动康复医生、健康指导师等相关人才 。

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健身动作现场示范
在国家层面 ， 国家体育总局组织了“运动处方师”的培训 ， 由中国体育科学协会颁发培训证书 。
在川内 ， 根据《四川省全民健身专项行动方案（2020-2030年）》 ， 四川省体育局、卫健委着眼于实用、好用、耐用 ， 连续组织了4期“运动健身促进非医疗健康干预”培训班 ， 培养了近千名全科医生、社区医生等 。 通过增强医生的运动健身知识储备 ， 推动慢性病早期管理与运动干预相结合 ， 为病人提供更好的健康服务 。
图片由四川省体育科学研究所提供


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