煮大米饭时，加入一宝，血管不堵塞，祛皱抗衰老，早知早受益
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖 。 大米的营养价值很多 ， 很多也是喜欢吃大米 ， 平常都是用来蒸着吃 ， 但大家知道整米饭的时候加点什么更好吗？下面来看看吧！
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葡萄干等性平不会的、健脾养胃 。 大枣有补中益气、酸 ， 可用于治疗气血亏虚、风湿骨痛、小便不利诸症 ， 有补益气血、心悸盗汗、止渴安胎等功效、养血壮神等功效
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【煮大米饭时，加入一宝，血管不堵塞，祛皱抗衰老，早知早受益】葡萄干大米一起煮饭 ， 其中含有一种称为白藜芦醇的成分 ， 它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长 ， 而且能阻止白血病细胞的分裂 。 另外 ， 葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯 ， 疏通血管 ， 防止血管堵塞 ， 从而降低罹患心脏病的危险 。
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