中医林医师|记忆力变好了，视力好了，大人小孩都爱吃，每天煮一苹果
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【中医林医师|记忆力变好了，视力好了，大人小孩都爱吃，每天煮一苹果】每天煮一苹果 ， 记忆力变好了 ， 视力好了 ， 大人小孩都爱吃
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苹果煮熟后抗氧化作用增高 ， 苹果加热后 ， 其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增多 。 多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制清除自由基、抗氧化、抗炎杀菌 ， 还能抑制血浆胆固醇升高 ， 增强了防人体衰老作用 。
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食用熟苹果可防治内热 ， 熟苹果内含有的多酚类物有抗菌消炎的作用 ， 可有效防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等症状 。
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另外煮熟的苹果里含有的胡萝卜素和维生素A ， 能够很好的保护人体的视觉神经 ， 帮助改善视力 。
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