女性不想成黄脸婆，要多吃3种食物，淡化斑点，子宫健康，显年轻
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
【女性不想成黄脸婆，要多吃3种食物，淡化斑点，子宫健康，显年轻】灯笼果
经常吃灯笼果还可以促进身体的血液加快 ， 加快身体的新陈代谢 ， 滋养卵巢 ， 令子宫的垃圾及时排出来 ， 子宫越来越健康 。 它还含有植物酸 ， 经常吃灯笼果还可以杀菌抑菌 ， 消炎等 ， 女性最容易患有妇科炎症 ， 不妨多吃灯笼果 ， 能够远离妇科炎症的伤害 。
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香菜
香菜属于一种蔬菜 ， 在日常生活当中 ， 好多人基本都会将香菜用作配料来使用 ， 香菜本身是有特殊香味的 ， 当然有一些人由于它的特殊香味而不喜欢他 。 其实香菜有着一定的药用价值 ， 用它来煮水的话 ， 能够很好的缓解咳嗽的症状 ， 因为夏天非常容易患上风寒感冒 ， 甚至很容易患上热伤风 ， 所以说香菜能够起到非常不错的预防和治疗的效果
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生姜蜂蜜水
生姜蜂蜜水 ， 喝起来很美味 ， 生姜中的姜辣味 ， 有着保护心脏和血管的作用 ， 而且生姜还可以加快血液的循环 ， 对排湿气 ， 排毒有着极大的作用 ， 而且生姜能够排毒刮油 ， 常喝蜂蜜水 ， 有助于缓解身体的疲劳 ， 加强身体的免疫力 ， 而且蜂蜜能够加快肠胃的蠕动 ， 使得胃酸分泌 ， 对润滑肠道有帮助 ， 还能够缓解积食的现在 ， 蜂蜜还有抗氧化的作用 ， 使皮肤水灵有弹性 。
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