血糖|睡觉出现四个表现，你的血糖已经升高，远离糖尿病，两个习惯要有
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每天晚上睡觉的时候总是感到口特别干 ， 要不停地起来喝水 ， 喝了水又不停上厕所 ， 一晚上一晚上的这样折腾 ， 根本受不了 。 55岁的葛大爷告诉医生 ， 短短一个月的时间里 ， 自己瘦了十多斤 。
葛大爷究竟是得了什么怪病呢？通过检查 ， 医生发现其实罪魁祸首就是糖尿病 。
当血糖升高了 ， 睡觉时往往会出现一些异常的信号 ， 但是你重视了吗？
第一 ， 睡觉时出现总是出现夜尿次数增多 ， 一晚上的尿量多得吓人 ， 这个时候要警惕糖尿病 ， 糖尿病不仅会导致血液里的血糖升高 ， 也会导致尿里的血糖升高 ， 当尿糖升高的时候 ， 很容易发生渗透性利尿 ， 患者就会出现夜尿次数增多 。
第二 ， 睡觉时总是感到口干舌燥 ， 总是不停地起来喝水 ， 想想看 ， 大量的尿排出去了 ， 身体缺少水分 ， 很容易刺激大脑的口渴中枢 ， 已经产生了口干舌燥 ， 就需要不停地喝水 ， 糖尿病患者总是往返于喝水 ， 多尿这两个怪圈里 ， 以为是得了什么疑难杂症 ， 其实就是糖尿病 。
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第三 ， 睡觉时总是感到手脚麻木 ， 糖尿病很容易导致糖尿病周围神经病变 ， 这种病变到了晚上会特别严重 。
第四 ， 睡觉时总是感到全身皮肤瘙痒 ， 糖尿病患者的皮肤往往皮肤特别干燥 ， 再加上抵抗力降低 ， 细菌更容易聚集在皮肤上 ， 所以引起瘙痒便很常见了 。
糖尿病会导致诸多并发症 ， 这些并发症不仅降低了生活质量 ， 还可能缩短寿命 ， 远离糖尿病 ， 两个习惯一定要有 。
首先 ， 管住嘴 ， 控制饮食很重要 ， 平时饮食习惯里 ， 不要吃油炸等高脂肪食物 ， 要多吃新鲜的蔬菜和水果 。
其次 ， 迈开腿 ， 只有多运动才能更好地控制糖尿病 ， 运动不仅能够降低体重 ， 还能增强胰岛素的敏感性 。
【血糖|睡觉出现四个表现，你的血糖已经升高，远离糖尿病，两个习惯要有】
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