女人日常多吃此物，再贵也别省，排出体内毒素，子宫干净病不扰！
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C ， 还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素 。 每100克含蛋白质1.4～1.5克 ， 脂肪0.1克 ， 碳水化合物4.3～4.5克 ， 粗纤维0.3～0.5克 ， 灰分0.5克 ， 钙18～28毫克 ， 磷39～45毫克 ， 核黄素0.03～0.06毫克 ， 尼克酸0.3～0.5毫克 ， 抗坏血酸5～8毫克 。 
文章图片
丝瓜的营养价值
丝瓜含有人体所需的维生素和天然矿物质 ， 并能有效帮助消化吸收；另外 ， 丝瓜含有大量膳食纤维 ， 能有效地酸解脂肪 ， 不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色 ， 还有很强的分解油腻 ， 减肥的作用 。 
文章图片
丝瓜和毛豆一起炒 ， 含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老 ， 能够有效帮助身体抗菌消炎 ， 尤其是能有效抑制人体内细菌的滋生 ， 有助排出子宫内的毒素、垃圾 ， 有效缓解炎症问题 。 
文章图片
【女人日常多吃此物，再贵也别省，排出体内毒素，子宫干净病不扰！】丝瓜的提取物对乙型脑炎病毒有极好的预防作用 ， 此外在丝瓜的组织培养液中还含有一种能起到抗过敏功效的物质泻根醇酸 。
推荐阅读
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 春天，要多吃这肉，比猪肉便宜比羊肉温和，营养滋补更解馋
- 春分前后，多吃1道碱性蔬菜，低脂不长胖，清脆爽口又下饭
- 红薯要多吃，排毒通便抗衰老，教你几种红薯做法，吃一口就爱上
- 2元买一块，春天多给家人吃，高蛋白高钙易吸收，老人孩子要多吃
- 春天，女人可以多吃这道菜，做法简单又，鲜嫩美味不长肉
- 美味诱人的几道家常菜，营养解馋下饭，美味简单，香到多吃碗米饭
- 它是素菜,硒含量仅次于灵芝,鲜香补钙,孩子多吃体质好,个子高
- 糯米新吃法，多加2样东西，软糯香甜可口，女人常吃美容又养颜！
- 高血脂|聚焦2021CROI大会，发布多项关于日常服药引发血脂问题的研究