学习压力大心情抑郁咋办

写手账本,真的特管用,把每天开心的事写进去,学习上不去,多半和心里紧张有关,我觉得你应该去彻底放松两天,发泄一下,心态变了,成绩就提上了,你父母的话不需要多听,(有意义的还是要听),生活是自己的,自己有主见,父母不会太懂你,我本人也一样,自己爱自己嗯


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