养生|不论男女，滴几滴风油精在脚底上，原来有这么大的作用，值得一试 |脚底|男女|

现在很多人都存在失眠的症状，已经成为了一种普遍存在的现象，对于大多数人入睡困难，睡着后容易惊醒，导致睡眠质量变差，第2天无精打采，心情烦躁，记忆力减退，长时间如此还会影响身体健康，诱发各种心脑血管疾病。
如何提高睡眠质量，缓解失眠的症状，是越来越多人比较关注的问题。其实想要做到这一点也是非常容易简单的，只需要生活中常见的这种物品，轻轻的滴在脚底上，效果非常不错。

本文插图
不论男女，滴几滴风油精在脚底上，原来有这么大的作用，值得一试
我们所提到的这个有助提高睡眠质量的物品就是风油精。风油精是夏季常备的物品，有驱蚊止痒的功效，若是在临睡觉之前在脚底上滴上一滴风油精，适当按摩充分吸收，然后上床睡觉，可有效促进睡眠质量。
说起来你可能不相信风油精有这样的用处功效吗？其实风油精有独特的挥发物质，可有助于起到安抚神经系统催眠的功效，若临睡觉之前，无论男女在脚上地上，一滴风油精能帮助促进睡眠，提高睡眠质量。

本文插图
除了有提高睡眠质量的效果，对
口腔溃疡
也有不错的缓解功效。
口腔溃疡是很多人都会遇到的一种问题，非常难受，得了口腔溃疡后吃饭会非常困难，即便是喝水也是比较痛苦热，在临睡觉之前在口腔溃疡处滴上一滴风油精，能有效促进伤口愈合，起到杀菌止痛的功效。
治疗腹痛，如果寒气过重会导致腹痛的问题，在晚上睡觉前，在肚脐上滴一滴风油精，能起到止痛的功效，有助促进加快肠胃蠕动，提高新陈代谢能力，帮助身体排毒。

本文插图
所以对于生活中被失眠困扰的朋友，不妨晚上睡觉之前在脚底上滴一滴风油精，或许能起到催眠的作用，提高睡眠质量，第2天也能以饱满的精神面对工作学习。
但是风油精的使用也是有注意事项的，比如对孕妇以及婴幼儿来说是禁止使用风油精的，因为它独特的会发现香味，可能会对婴幼儿的发育造成不利的影响。

本文插图
注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
【养生|不论男女，滴几滴风油精在脚底上，原来有这么大的作用，值得一试】

养生|不论男女，滴几滴风油精在脚底上，原来有这么大的作用，值得一试

推荐阅读

乐活|轴距2780，起步178马力，30天卖出7005台，这台国产SUV火了

上王者撩雨泽|爆料：张飞新皮肤虎魄局内特效首次曝光！上架时间确定

0投入|你是来取笑我的吗？陈伟霆港普被嘎笑，嘎笑和尬笑区别是什么

十九岁生日的时候，你们都是咋样过的

[国足]喜讯！国足后防线出现新选择，4大归化后卫可用，世预赛不怕了

医生|肿瘤科医生坦言：病人有这4种情况，再厉害的医生也没辙

#暴雨#6月9日LPL比赛：FPX迎战LNG，阿水缺席，QiuQiu重回AD位迎战RW

糖醋姜的功效与作用有哪些呢？

汽车之家|缤瑞就是这么出色，开着舒心用着放心

[艺术时尚人生]4种天然养胃药经常吃，一颗好胃伴你到，胃病犯了不用愁

中国人民银行|2020年版第五套人民币5元纸币正反面图案大图发行时间

草根也说历史|安逸的生活磨灭了官兵的斗志，赵昚宋孝宗光复先祖版图成为泡影，原创

传说中的麻沸散到底是什么药？麻沸散是什么

#国际在线#各地就位！全力防疫！

新科技知道|地球的麻烦正加速到来！改变刻不容缓，俄罗斯多地出现神秘大坑

相见时难别亦难东风无力百花残意思相见时难别亦难东风无力百花残

铂金耳环什么款式好看如何选择铂金耳环

明光魅影|卖一部少一部，华为Mate40新机皇要来了！黑科技加麒麟9000

【十二星座】十二星座里面，极度不适合在一起的那些星座，来探究一下吧

女生有男朋友了，却骗我说没有！