土豆和一宝搭配吃，皱纹没了，脾胃好了，大家都来了解下吧
土豆和一宝搭配吃 ， 皱纹没了 ， 脾胃好了 ， 大家都来了解下吧
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
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土豆非常的美味 ， 相信也是你喜欢吃的菜 ， 它营养价值很高 ， 具有抗衰老、美容养颜、健脾利湿等功效 ， 而豆角也是经常吃的食物之一 ， 具有可健脾胃、补肾止泄、益气生津等功效 ， 这2者食物一结合能让你皱纹没了 ， 脾胃好了 ， 大家都来了解下吧！
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今天小编推荐一道土豆炒豆角 ， 希望你们能喜欢哦！
做法：
1.豆角洗净去掉筋 ， 折成一寸左右的段；
2.土豆去皮切成小手指粗的条 ， 蒜切片 ， 干红椒切小段 。
3.锅烧热 ， 放适量猪油 ， 放蒜片、干辣椒段炝锅 。
4.放入香辣酱 ， 炒香 ， 放豆角段 ， 煸炒 。 加一碗开水 ， 焖一会儿 。
5.豆角半熟时放入土豆条 ， 放少许老抽、花椒粉、生姜粉、少许盐 ， 翻炒至熟 。
6.最后放入鸡精 ， 大火收汁 ， 炒匀后盛盘 。
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【土豆和一宝搭配吃，皱纹没了，脾胃好了，大家都来了解下吧】你们有吃过土豆炒豆角吗？没吃过的话 ， 不妨可以试试哦！
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