大自然的“美容菜”，春季不妨多吃，提亮肤色，补水嫩肤，还减肥
大自然的“美容菜” ， 春季不妨多吃 ， 提亮肤色 ， 补水嫩肤 ， 还减肥！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
文章图片
西葫芦是一种我们身边常见的蔬菜 ， 营养价值很高 ， 吃法也是多种多样的 ， 受到广大消费者的欢迎和喜爱 ， 常吃西兰花对身体好处很多 ， 可以清热解毒 ， 消除水肿 ， 减轻肾脏负担 ， 增强肝肾功能 ， 提高细胞活力 。
文章图片
西葫芦是大自然的“美容菜” ， 春季不妨多吃 ， 可以起到很好的美容养颜作用 ， 其中丰富的维生素 ， 可以促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 补充肌肤养分 ， 改善肤质 ， 提亮肤色 ， 补水嫩肤 ， 皮肤光滑更透亮 ， 不显老 。
文章图片
西葫芦还有很好的减肥作用 ， 经常食用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外 ， 保持大肠的清洁 ， 净化内环境 ， 抑制脂肪的吸收和堆积 ， 让你保持完美身材 。
【大自然的“美容菜”，春季不妨多吃，提亮肤色，补水嫩肤，还减肥】你爱吃西葫芦吗？
推荐阅读
![[结对]中天金融结对帮扶团结村三年间：花开在眼前](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01b6de3abbdb96b907.jpg)
![[戴安娜王妃]威廉王子真柔情！本来开心纪念戴安娜忽然泪流不止，凯特不知所措](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/7754129187927f96deeb591e11f75cdd.jpg)
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 结核|再见吧，“结核君”
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯