媛妈育儿日记|还伤身体，别再觉得是“为娃好”，追着孩子喂饭影响的不仅是习惯( 二 )
肯定会有家长诉苦 ， 现在孩子都大了错过黄金期了 ， 怎么办啊？别担心 ， 一样有对策 。
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对这类家长困扰的问题 ， 给出下列几条建议：
1、不强求
倘若孩子明确表示他吃饱了 ， 不想再吃 ， 那么不要怀疑孩子的说法 ， 更不要强制喂饭 。
也有人说 ， 如果真的饱了 ， 那怎么一喂就张嘴？那是因为你要他吃 ， 他才张嘴的啊 。
人的胃是有一定弹性的 ， 孩子的胃容量一步步发展 ， 从小到大 ， 但如果一定要吃 ， 也能吃一些 ， 只是肠胃可能负担不起这样的消化量 。
2、找到原因对症下药
孩子不想吃饭原因有很多种 ， 家长找到了才好有针对性地解决 。
比如是饭菜不可口 ， 身体不好没胃口 ， 不饿 ， 还是想吃零食等等 ， 不同的原因有不同的对应方式 ， 这里就不细说了 ， 大家也都懂 。
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3、以身作则
吃饭就是吃饭 ， 别让宝宝把吃饭和玩耍联系起来 ， 这是不好的习惯 。
家长要以身作则 ， 不要在吃饭时玩手机或忙其它事 ， 让孩子跟大家一起坐在餐桌上 ， 这样的仪式感也是有帮助的 。
4、用喜欢的餐具吃饭
看孩子喜好 ， 买些具有他喜欢的卡通图案餐具 ， 也能引起他的吃饭兴趣 。 当然啦 ， 如果还能注重饭菜的摆盘 ， 提高颜值 ， 也会有不错的效果哦~
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