消化疾病,胃病|少吃“三果”，多饮“三茶”，做自己身体的健康护卫
都说十胃九病 ， 大部分的胃病 ， 都是因不良的习惯所导致 。你对胃不好 ， 它又怎么会好好对你？
看看下面这些不良生活习惯 ， 你都中了几条？
1. 不吃早餐 ， 胃酸将伤害胃粘膜 ， 进而对胃造成伤害 。
2. 边吃饭、边说话、边玩手机 ， 咽下气体过多 ， 消化不良 ， 导致慢性疾病 。
3. 喜欢重口味饮食 ， 麻辣烫 ， 滚烫火锅 ， 爽口川菜 ， 诱人烧烤等 ， 加重胃病 。
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4. 喜欢喝冷饮 ， 吃海鲜 ， 胃喜温怕冷 ， 冷凉食物 ， 会损害胃部健康 。
5. 午餐吃的太油腻 ， 食物在胃里停留时间久 ， 增加胃部压力 。
6. 晚饭吃的晚 ， 爱吃宵夜 ， 影响消化 ， 胃肠得不到休息 ， 胃黏膜不能及时修复 ， 久而久之可能增加胃癌风险 。
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7. 吃饭快 ， 狼吞虎咽 ， 粗糙的食物 ， 直接磨损胃黏膜 ， 并增加胃的负担 ， 使胃动力下降 。
8. 好喝酒 ， 常贪杯 ， 酒精直接损害胃黏膜 ， 使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血 。
9. 爱抽烟 ， 使胃黏膜的血液供应减少 ， 伤害胃黏膜 ， 干扰胃的排空功能 ， 容易造成胆汁反流到胃里 ， 对胃黏膜有很强的损伤作用 。
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胃不好 ， 少吃“三果”
| 柿子
柿子 ， 含有一定的单宁 ， 柿皮含量更高 ， 吃柿子时口涩、舌麻 ， 就是单宁收敛的缘故 。
单宁有很强收敛作用 ， 在胃内易与胃酸结合 ， 从而凝固成块 ， 形成结石 。
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| 猕猴桃
猕猴桃 ， 属寒性 ， 过量食用会损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。
此外 ， 其所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 。
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| 鲜枣
鲜枣吃太多 ， 会伤肠胃 。
而且鲜枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
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胃不好 ， 多饮“三茶”
茶疗 ， 在调理胃病方面 ， 有其独特的优势 。胃不好 ， 可以多喝点茶饮 ， 有助胃部健康 。
| 蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积、胃脘痛
用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞 ， 搭配在一起 ， 做茶饮 ， 每日泡水饮用 ， 有很好的养胃暖胃效果 。
蒲公英 ， 药食两用 ， 全株可入药 ， 入胃经 ， 有很好的养胃效果 ， 可以
清胃热、消胃炎 ， 治胃痛 ， 对幽门螺杆菌也有抑制作用 。
黑苦荞 ， 能消积 ，有益气力、降气宽肠健胃的作用 。
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| 红茶：护胃养胃
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